מערכת 7 שלבים קלאסית

בנה את Pilates גוף החלומות שלך עם מערכת 7 השלבים הקלאסית . המקורי Pilates המערכת חורגת מעבר ל-Reformer ו-Mat כדי למקד את חוסר האיזון שלך באמצעות מנגנון האולפן המלא. האימונים בסדרה זו נועדו להיעשות בשילוב עם המזרן הקלאסי 6 השלבים של Fabien ו-8 השלבים הקלאסי הרפורמר לתוצאות מיטביות. כאשר נעשה ביחד, כל שלב מעניק לך מהפך גוף שלם על ידי איזון הנקודות הנוקשות והחלשות, האסימטריות והקואורדינציה הנוירו-שרירית שלך. צרכי ציוד: רוב האימונים בסדרה זו יכולים להתבצע עם מגדל, קיר או קאדילק. תזדקק גם לחבית קטנה לשלב 2. הגישה ההגיונית המוצגת בסדרה זו באה מתוך 25 שנות הניסיון של פביאן באימון אנשים אמיתיים.

בסדרה זו תוכלו:

• תקן את נקודות התורפה שלך עם המקור Pilates שִׁיטָה
• למד כיצד אימון עם ג'וזף Pilates תוכנן
• לקדם את התרגול שלך על ידי טיפול בחוסר האיזון שלך

בקר בפביאן בברצלונה לשיעורים במרכז Pilates והכשרת מורים בספרד בכתובת eedap.com ועקוב אחריו באינסטגרם @fabienpilatesofficial .