Optymalizacja dna miednicy dzięki warsztatom Pilates
Ciesz się lepszym seksem, trzymaniem moczu i stabilnością całego ciała
Gotowy na trwałe zdrowie i witalność miednicy?
Dołącz do nas podczas tego transformującego warsztatu skupiającego się na optymalizacji dna miednicy na całe życie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić ogólną stabilność rdzenia i miednicy, zwiększyć intymność, odzyskać kontrolę nad pęcherzem, czy przygotować się do porodu, ten warsztat jest dla Ciebie. Dowiedz się, jak wzmocnić i wesprzeć dno miednicy poprzez ukierunkowane ćwiczenia Pilates i zdobądź narzędzia, dzięki którym poczujesz się pewna siebie, silna i połączona na każdym etapie życia. Warsztaty te pomogą ci osiągnąć trwałe zdrowie i witalność dna miednicy - od radzenia sobie z ciążą i rekonwalescencją po porodzie po życie bez wycieków i cieszenie się lepszym seksem.
Ucz się od Alissy Alter, znanej również jako Amy Poehler wagin...
Alissa Alter (ona/on) jest również znana jako Amy Poehler Waginy ze względu na jej niefiltrowane i nieprofesjonalne podejście do destygmatyzacji kobiecego ciała i doświadczenia. Była performerka na Broadwayu i certyfikowana instruktorka klasycznego Pilates specjalizująca się w zdrowiu miednicy, wykorzystuje ruch, uważność i dobrą starą edukację, aby poprowadzić Cię na drodze do silniejszych mięśni, lepszego seksu i pewnego siebie kichania! Alissa jest gospodarzem podcastu Myth of Motherhood i autorką książki Unstuck: From Understudy to The Study of Your Undercarriage. Dowiedz się więcej na www.alissaalter.com i śledź, jak ćwiczy stanie na rękach i cierpliwość ze swoimi dwoma synami na IG @alissaalter
Poczuj się pewny siebie, silny i połączony na każdym etapie życia.
Rejestrując się, będziesz...
OPTYMALIZACJA DNA MIEDNICY DLA STABILNOŚCI CAŁEGO CIAŁA
Cena Early Bird kończy się 12 lutego!
Masz pytania? 🎟
Jaka jest data i godzina warsztatów?
Warsztaty ✔️The odbędą się w sobotę 22 lutego w godzinach 9:00-12:00 czasu PT na platformie Zoom.
Co jeśli nie mogę wziąć udziału w warsztatach na żywo?
✔️You otrzymuje dożywotni dostęp do oglądania warsztatów we własnym czasie.
Czy oferowane są CEC?
✔️Yes. Ten kurs daje 3 punkty CEC Krajowego Programu Certyfikacji Pilates (NCPC).
Ile kosztują warsztaty?
✔️ Ceny Early Bird: Członkowie 89 USD, osoby niebędące członkami 99 USD (do 12 lutego).
Ceny regularne: Członkowie: 99 USD, osoby niebędące członkami: 109 USD.
Dla kogo przeznaczonesą te warsztaty?
✔️ Ten warsztat jest odpowiedni dla wszystkich, od początkujących Pilates po doświadczonych instruktorów. Rozpocznie się od treningu na macie, po którym nastąpi instruktaż na temat tego, co, jak i dlaczego wpływa na stabilność i zdrowie miednicy. Czas na pytania i odpowiedzi jest wliczony w cenę.
W co sięubrać i czego potrzebuję?
✔️ Załóż ubranie, w którym możesz ćwiczyć. Będziesz potrzebować maty ustawionej tak, aby ekran Zoom mógł Cię w pełni widzieć, gdy leżysz.
Czy inne osoby mogą do mnie dołączyć?
✔️ TAK! Prosimy o kontakt w sprawie opcji zakupu grupowego. Uwaga: każdy uczestnik musi mieć własny ekran Zoom, aby zapewnić spersonalizowane wskazówki podczas instrukcji ruchowych.
Czym różni się to od mojego członkostwa Pilatesology ?
✔️ Ten warsztat jest specjalnie dobranym pakietem dodatkowym oddzielnym od członkostwa. Nagrania nie są udostępniane publicznie na stronie Pilatesology, są one przeznaczone wyłącznie dla osób, które wykupiły warsztaty.
Czy muszę być członkiem Pilatesology , aby się zarejestrować?
✔️ Nie, istnieje osobna opcja dla osób niebędących członkami. Pamiętaj, że będziesz mieć dostęp tylko do nagrania warsztatów, a nie do reszty strony Pilatesology . Sprawdź nasze członkostwo aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych nieograniczonych treści.