骨盤底の最適化Pilates ワークショップ
より良いセックス、コンティニュアンス、全身の安定を楽しむ
骨盤の健康と活力を持続させる準備はできていますか?
骨盤底を最適化することに焦点をあてたこのワークショップに参加しませんか?コアと骨盤の全体的な安定性を高めたい方、親密さを高めたい方、膀胱のコントロールを取り戻したい方、出産の準備をしたい方など、このワークショップはあなたのためのものです。Pilates のエクササイズを通して骨盤底を強化しサポートする方法を学び、人生のあらゆるステージで自信を持ち、強く、つながっていることを感じるためのツールを手に入れましょう。妊娠中や産後の回復から、尿漏れのない生活、より良いセックスの楽しみ方まで、このワークショップは骨盤の健康と活力を長続きさせるお手伝いをします。
ヴァギナ界のエイミー・ポーラーとしても知られるアリッサ・アルターから学ぶ...。
アリッサ・アルター(彼女/彼女たち)は、女性の身体と体験に汚名を着せない率直で堂々としたアプローチで、「ヴァギナ界のエイミー・ポーラー」とも呼ばれている。元ブロードウェイのパフォーマーであり、骨盤の健康を専門とするクラシックPilates の認定インストラクターである彼女は、動き、マインドフルネス、そして古き良きファッション教育を用いて、あなたをより強い筋肉、より良いセックス、そして自信に満ちたくしゃみへと導きます!アリッサはポッドキャスト『Myth of Motherhood』のホストであり、『Unstuck』の著者でもある:From Understudy To The Study of Your Undercarriage』の著者。詳しくはwww.alissaalter.com、IG@alissaalterで2人の息子と逆立ちや忍耐の練習をしているところをフォローしてください。
人生のあらゆるステージで、自信を持ち、強く、つながっていることを実感する
登録すると...
全身の安定のために骨盤底を最適化する
早期割引価格は2月12日まで!
ご質問がありますか?🎟
ワークショップの日時は?
✔️ワークショップは2月22日(土)午前9時~午後12時(PT)にZoomで開催される。
ワークショップに参加できない場合は?
✔️、ご自分の好きな時間にワークショップを見ることができます。
CECは提供されているか?
✔️。このコースは、3つの国家Pilates 認証プログラム(NCPC)CECを与える。
ワークショップの費用は?
✔️ 早期割引価格: 会員89ドル、非会員99ドル(2月12日まで)。
通常価格:会員99ドル、非会員109ドル。
このワークショップは誰のためのものですか?
✔️ このワークショップは、Pilates 初心者から熟練インストラクターまで、すべての人に適しています。マットワークアウトから始まり、骨盤の安定と健康について、何を、どのように、なぜ行うのかを学びます。質疑応答の時間もあります。
何を着ればいいのか、何が必要なのか。
✔️ 運動できる服装で。寝転んだときにZoomの画面が完全に見えるようにマットを敷く。
他の人も参加できますか?
✔️ はい!グループ購入のオプションについてはお問い合わせください。注意: ムーブメントインストラクションの際、参加者一人一人に合わせたキューを出すため、参加者一人一人にZoomスクリーンが必要です。
Pilatesology とどう違うのですか?
✔️ このワークショップは、メンバーシップとは別に特別に企画されたアドオンパッケージです。ワークショップの録画はPilatesology では公開されません。
Pilatesology 、会員登録は必要ですか?
✔️ いいえ、非会員には別のオプションがあります。ただし、ワークショップの録画にのみアクセスでき、Pilatesology の他のウェブサイトにはアクセスできません。詳しくは メンバーシップをご覧ください。