骨盤底の最適化Pilates ワークショップ

より良いセックス、コンティニュアンス、全身の安定を楽しむ

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骨盤の健康と活力を持続させる準備はできていますか?

骨盤底を最適化することに焦点をあてたこのワークショップに参加しませんか?コアと骨盤の全体的な安定性を高めたい方、親密さを高めたい方、膀胱のコントロールを取り戻したい方、出産の準備をしたい方など、このワークショップはあなたのためのものです。Pilates のエクササイズを通して骨盤底を強化しサポートする方法を学び、人生のあらゆるステージで自信を持ち、強く、つながっていることを感じるためのツールを手に入れましょう。妊娠中や産後の回復から、尿漏れのない生活、より良いセックスの楽しみ方まで、このワークショップは骨盤の健康と活力を長続きさせるお手伝いをします。

Pilates のエクササイズを通して、骨盤底を強化しサポートする方法を学ぶ。
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ヴァギナ界のエイミー・ポーラーとしても知られるアリッサ・アルターから学ぶ...。

アリッサ・アルター(彼女/彼女たち)は、女性の身体と体験に汚名を着せない率直で堂々としたアプローチで、「ヴァギナ界のエイミー・ポーラー」とも呼ばれている。元ブロードウェイのパフォーマーであり、骨盤の健康を専門とするクラシックPilates の認定インストラクターである彼女は、動き、マインドフルネス、そして古き良きファッション教育を用いて、あなたをより強い筋肉、より良いセックス、そして自信に満ちたくしゃみへと導きます!アリッサはポッドキャスト『Myth of Motherhood』のホストであり、『Unstuck』の著者でもある:From Understudy To The Study of Your Undercarriage』の著者。詳しくはwww.alissaalter.com、IG@alissaalterで2人の息子と逆立ちや忍耐の練習をしているところをフォローしてください。

人生のあらゆるステージで、自信を持ち、強く、つながっていることを実感する

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登録すると...

"Pilates 骨盤底を強化&サポートするエクササイズを学ぶ
"全体的なコアの安定性とバランスを向上させる
"人生のあらゆるステージで、自信とつながりを感じる
"妊娠と産後の回復をナビゲートする
"膀胱のコントロールを取り戻す
"親密さを高める
"Pilates 教師が2つのNCPC CECを受賞
"このワークショップは、教師にも愛好家にも適している!

全身の安定のために骨盤底を最適化する

早期割引価格は2月12日まで!

メンバー
ワークショップ
$89
/ ワンタイムフィー
非会員
ワークショップ
$99
/ ワンタイムフィー

ご質問がありますか?🎟

ワークショップの日時は?

✔️ワークショップは2月22日(土)午前9時~午後12時(PT)にZoomで開催される。

 

ワークショップに参加できない場合は?

✔️、ご自分の好きな時間にワークショップを見ることができます。 

 

CECは提供されているか?

✔️。このコースは、3つの国家Pilates 認証プログラム(NCPC)CECを与える。

 

ワークショップの費用は?

✔️ 早期割引価格: 会員89ドル、非会員99ドル(2月12日まで)。
通常価格:会員99ドル、非会員109ドル。

 

このワークショップは誰のためのものですか

✔️ このワークショップは、Pilates 初心者から熟練インストラクターまで、すべての人に適しています。マットワークアウトから始まり、骨盤の安定と健康について、何を、どのように、なぜ行うのかを学びます。質疑応答の時間もあります。

 

何を着ればいいのか、何が必要なのか

✔️ 運動できる服装で。寝転んだときにZoomの画面が完全に見えるようにマットを敷く。

他の人も参加できますか?

✔️ はい!グループ購入のオプションについてはお問い合わせください。注意: ムーブメントインストラクションの際、参加者一人一人に合わせたキューを出すため、参加者一人一人にZoomスクリーンが必要です。

 

Pilatesology とどう違うのですか?

✔️ このワークショップは、メンバーシップとは別に特別に企画されたアドオンパッケージです。ワークショップの録画はPilatesology では公開されません。

 

Pilatesology 、会員登録は必要ですか?

✔️ いいえ、非会員には別のオプションがあります。ただし、ワークショップの録画にのみアクセスでき、Pilatesology の他のウェブサイトにはアクセスできません。詳しくは メンバーシップをご覧ください。