Optimisez votre plancher pelvien avec l'atelier Pilates
Amélioration des rapports sexuels, de la continence et de la stabilité de l'ensemble du corps
Prêt pour une santé et une vitalité pelviennes durables ?
Rejoignez-nous pour cet atelier transformateur axé sur l'optimisation de votre plancher pelvien pour la vie. Que vous cherchiez à améliorer la stabilité générale du tronc et du bassin, à renforcer votre intimité, à retrouver le contrôle de votre vessie ou à vous préparer à l'accouchement, cet atelier est fait pour vous. Apprenez à renforcer et à soutenir votre plancher pelvien grâce à des exercices ciblés sur le site Pilates et obtenez les outils nécessaires pour vous sentir confiante, forte et connectée à chaque étape de la vie. De la grossesse à la récupération post-partum, en passant par l'élimination des fuites et l'amélioration de la sexualité, cet atelier vous aidera à atteindre une santé et une vitalité pelviennes durables.
Apprenez d'Alissa Alter, également connue sous le nom d'Amy Poehler des vagins...
Alissa Alter (elle/il) est également connue comme l'Amy Poehler des vagins pour son approche non filtrée et non apologétique de la déstigmatisation du corps et de l'expérience féminins. Ancienne artiste de Broadway et instructrice classique certifiée Pilates spécialisée dans la santé pelvienne, elle utilise le mouvement, la pleine conscience et la bonne vieille éducation pour vous guider sur la voie d'une musculature plus forte, d'une sexualité plus épanouie et d'éternuements assurés ! Alissa est l'animatrice du podcast Myth of Motherhood et l'auteure de Unstuck : From Understudy To The Study of Your Undercarriage. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.alissaalter.com et suivez-la dans ses exercices d'équilibre et de patience avec ses deux fils sur IG @alissaalter.
Se sentir confiant, fort et connecté à chaque étape de la vie
Lorsque vous vous inscrivez, vous...
OPTIMISER LE PLANCHER PELVIEN POUR ASSURER LA STABILITÉ DE L'ENSEMBLE DU CORPS
Le tarif préférentiel se termine le 12 février !
Vous avez des questions ? 🎟
❓Quelle est la date et l'heure de l'atelier ?
L'atelier ✔️The aura lieu le samedi 22 février de 9h à 12h sur Zoom.
❓Qu'en est-il si je ne peux pas participer à l'atelier en direct ?
✔️You vous donne un accès à vie pour suivre l'atelier à votre rythme.
Des CEC sont-ils proposés ?
✔️Yes. Ce cours donne droit à 3 CEC du National Pilates Certification Program (NCPC).
❓Combien coûte l'atelier ?
✔️ Prix de prévente : Membres 89 $, Non-membres 99 $ (jusqu'au 12 février).
Prix normal : Membres : 99 $, Non-membres : 109 $.
❓À quis'adresse cet atelier ?
✔️ Cet atelier s'adresse à tous, des débutants Pilates aux instructeurs experts. Vous commencerez par une séance d'entraînement sur tapis, suivie d'une instruction sur le quoi, le comment et le pourquoi de la stabilité et de la santé du bassin. Une période de questions et réponses est prévue.
Que dois-jeporter et de quoi ai-je besoin ?
✔️ Portez des vêtements dans lesquels vous pouvez vous entraîner. Vous aurez besoin d'un tapis pour que votre écran Zoom puisse vous voir entièrement lorsque vous êtes allongé.
D'autres personnes peuvent-elles se joindre à moi ?
✔️ OUI ! Veuillez nous contacter pour des options d'achat groupé. Note : chaque participant doit avoir son propre écran Zoom afin d'assurer des indications personnalisées pendant l'enseignement des mouvements.
❓En quoi cela diffère-t-il de mon adhésion à Pilatesology ?
✔️ Cet atelier est un package supplémentaire spécialement conçu et séparé de votre adhésion. Les enregistrements ne sont pas partagés publiquement sur Pilatesology, ils sont réservés aux personnes qui ont acheté l'atelier.
❓Dois-je être membre de Pilatesology pour m'inscrire ?
✔️ Non, il existe une option distincte pour les non-membres. N'oubliez pas que vous n'aurez accès qu'à l'enregistrement de l'atelier et non au reste du site web Pilatesology . Consultez notre page adhésion pour accéder à l'ensemble de notre contenu illimité.