Tối ưu hóa sàn chậu của bạn với Pilates Xưởng

Tận hưởng tình dục tốt hơn, khả năng kiểm soát và sự ổn định toàn bộ cơ thể

E1155FD0-2153-44C9-B7DF-496487CBB6B4 (1)

Bạn đã sẵn sàng cho sức khỏe và sức sống vùng chậu lâu dài chưa?

Hãy tham gia cùng chúng tôi trong hội thảo chuyển đổi này tập trung vào việc tối ưu hóa sàn chậu của bạn trong suốt cuộc đời. Cho dù bạn đang muốn cải thiện sự ổn định tổng thể của lõi và xương chậu, tăng cường sự thân mật, lấy lại khả năng kiểm soát bàng quang hay chuẩn bị sinh con thì hội thảo này là dành cho bạn. Tìm hiểu cách tăng cường và hỗ trợ sàn chậu của bạn thông qua các bài tập có mục tiêu Pilates các bài tập và có được các công cụ để cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và gắn kết ở mọi giai đoạn của cuộc sống. Từ việc điều hướng thai kỳ và phục hồi sau sinh đến sống không rò rỉ và tận hưởng tình dục tốt hơn, hội thảo này sẽ giúp bạn đạt được sức khỏe và sức sống vùng chậu lâu dài.

Tìm hiểu cách tăng cường và hỗ trợ sàn chậu của bạn thông qua mục tiêu Pilates bài tập
Ảnh chụp màn hình 2021-05-05-lúc-7.20.50-CH (1)

Học hỏi từ Alissa Alter, còn được gọi là Amy Poehler của Vaginas...

Alissa Alter (cô ấy/cô ấy) cũng được biết đến với cái tên Amy Poehler của Vaginas vì cách tiếp cận không qua lọc và không hối lỗi của cô ấy trong việc xóa bỏ sự kỳ thị đối với cơ thể và trải nghiệm của phụ nữ. Một cựu nghệ sĩ biểu diễn Broadway và là nghệ sĩ cổ điển được chứng nhận Pilates giáo viên chuyên về sức khỏe vùng chậu, cô ấy sử dụng chuyển động, chánh niệm và giáo dục thời trang cổ điển để hướng dẫn bạn trên con đường đến với cơ bắp khỏe hơn, tình dục tốt hơn và hắt hơi tự tin! Alissa là người dẫn chương trình podcast Myth of Motherhood và là tác giả của Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage . Tìm hiểu thêm tại www.alissaalter.com và theo dõi khi cô ấy thực hành tư thế trồng cây chuối và kiên nhẫn với hai cậu con trai của mình trên IG @alissaalter

Cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và gắn kết ở mọi giai đoạn của cuộc sống

ALISSA + FAM MÙA THU 24-280 (1)

Khi bạn đăng ký, bạn sẽ...

" Học hỏi Pilates các bài tập để tăng cường và hỗ trợ sàn chậu của bạn
» Cải thiện sự ổn định và cân bằng cốt lõi tổng thể
» Cảm thấy tự tin và kết nối ở mọi giai đoạn của cuộc sống
» Điều hướng quá trình phục hồi sau sinh và mang thai
» Lấy lại khả năng kiểm soát bàng quang
» Tăng cường sự thân mật
» Pilates Giáo viên nhận được 2 NCPC CEC,
» Hội thảo này phù hợp với cả giáo viên và người đam mê!

TỐI ƯU HÓA SÀN CHẬU CỦA BẠN ĐỂ TOÀN THÂN ỔN ĐỊNH

Giá ưu đãi cho người đặt sớm sẽ kết thúc vào ngày 12 tháng 2!

THÀNH VIÊN
XƯỞNG
$89
/ Phí một lần
KHÔNG PHẢI THÀNH VIÊN
XƯỞNG
$99
/ Phí một lần

Bạn có thắc mắc không? 🎟

❓Ngày và giờ diễn ra hội thảo là khi nào?

✔️Buổi hội thảo sẽ diễn ra vào thứ Bảy, ngày 22 tháng 2, từ 9 giờ sáng đến 12 giờ trưa theo giờ Thái Bình Dương trên Zoom.

 

❓Nếu tôi không thể tổ chức buổi hội thảo trực tuyến thì sao?

✔️Bạn được quyền truy cập trọn đời để xem hội thảo theo thời gian của riêng bạn. 

 

❓Có cung cấp CEC không?

✔️Có. Khóa học này cung cấp 3 chứng chỉ quốc gia Pilates Chương trình chứng nhận (NCPC) CEC.

 

❓Buổi hội thảo có giá bao nhiêu?

✔️ Giá ưu đãi cho người đăng ký sớm: Thành viên là 89 đô la, Không phải thành viên là 99 đô la (kết thúc vào ngày 12 tháng 2).
Giá thông thường: Thành viên 99 đô la, Không phải thành viên: 109 đô la.

 

Hội thảo này dành cho ai?

✔️ Hội thảo này phù hợp với mọi người từ Pilates Người mới bắt đầu đến người hướng dẫn chuyên nghiệp. Bạn sẽ bắt đầu bằng bài tập trên thảm, sau đó là hướng dẫn về cái gì, cách thức và lý do về sự ổn định và sức khỏe của vùng chậu. Có bao gồm thời gian cho phần Hỏi & Đáp.

 

Tôi nên mặc gì và cần những gì?

✔️ Mặc quần áo phù hợp để bạn có thể tập luyện. Bạn sẽ cần trải thảm để màn hình Zoom có thể nhìn rõ bạn khi nằm xuống.
  

❓Những người khác có thể tham gia cùng tôi không?

✔️ CÓ! Vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết tùy chọn mua theo nhóm. Lưu ý: mỗi người tham gia phải có màn hình Zoom riêng để đảm bảo có tín hiệu cá nhân trong quá trình hướng dẫn chuyển động.

 

❓Điều này khác với tôi như thế nào? Pilatesology thành viên?

✔️ Hội thảo này là một gói bổ sung được tuyển chọn đặc biệt tách biệt với tư cách thành viên của bạn. Bản ghi không được chia sẻ công khai trên Pilatesology , chỉ dành cho những người đã mua hội thảo.

 

❓Tôi có phải là một Pilatesology thành viên để đăng ký?

✔️ Không, có một tùy chọn riêng cho những người không phải là thành viên. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ chỉ có quyền truy cập vào bản ghi hội thảo chứ không phải phần còn lại Pilatesology trang web. Hãy xem tư cách thành viên của chúng tôi để có quyền truy cập vào toàn bộ nội dung không giới hạn của chúng tôi.