Optimierung des Beckenbodens mit Pilates Workshop
Genießen Sie besseren Sex, Kontinenz und Stabilität des ganzen Körpers
Sind Sie bereit für eine dauerhafte Gesundheit und Vitalität Ihres Beckens?
Nehmen Sie an diesem transformativen Workshop teil, der sich darauf konzentriert, Ihren Beckenboden für das Leben zu optimieren. Ganz gleich, ob Sie Ihre allgemeine Beckenbodenstabilität verbessern, Ihre Intimität stärken, Ihre Blasenkontrolle wiedererlangen oder sich auf die Geburt vorbereiten möchten, dieser Workshop ist genau das Richtige für Sie. Lernen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden durch gezielte Pilates Übungen stärken und unterstützen können, und erhalten Sie das Rüstzeug, um sich in jeder Phase des Lebens selbstbewusst, stark und verbunden zu fühlen. Dieser Workshop hilft Ihnen, eine dauerhafte Gesundheit und Vitalität Ihres Beckens zu erreichen - von der Schwangerschaft und der Erholung nach der Geburt bis hin zu einem Leben ohne Ausfluss und besserem Sex.
Lernen Sie von Alissa Alter, auch bekannt als die Amy Poehler der Vaginas...
Alissa Alter (sie/er) ist auch bekannt als die Amy Poehler der Vaginas für ihren ungefilterten und unapologetischen Ansatz zur Entstigmatisierung des weiblichen Körpers und der weiblichen Erfahrung. Als ehemalige Broadway-Darstellerin und zertifizierte klassische Pilates Ausbilderin, die sich auf die Gesundheit des Beckens spezialisiert hat, nutzt sie Bewegung, Achtsamkeit und die gute alte Erziehung, um Sie auf Ihrem Weg zu stärkeren Muskeln, besserem Sex und selbstbewusstem Niesen zu begleiten! Alissa ist Gastgeberin des Podcasts Myth of Motherhood und Autorin von Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage. Erfahren Sie mehr unter www.alissaalter.com und verfolgen Sie auf IG @alissaalter, wie sie mit ihren beiden Söhnen Handstände und Geduld übt.
Sich in jeder Phase des Lebens selbstbewusst, stark und verbunden fühlen
Wenn Sie sich anmelden, werden Sie...
OPTIMIERUNG DES BECKENBODENS FÜR DIE STABILITÄT DES GANZEN KÖRPERS
Der Frühbucherpreis endet am 12. Februar!
Haben Sie Fragen? 🎟
❓Was ist das Datum und die Uhrzeit des Workshops?
Der Workshop ✔️The findet am Samstag, 22. Februar, von 9 bis 12 Uhr PT auf Zoom statt.
❓Was ist, wenn ich nicht live am Workshop teilnehmen kann?
✔️You erhalten Sie lebenslangen Zugang, um den Workshop zu Ihrer eigenen Zeit zu sehen.
❓ Werden CECs angeboten?
✔️Yes. Dieser Kurs gibt 3 National Pilates Certification Program (NCPC) CECs.
❓Wie viel kostet der Workshop?
✔️ Frühbucher-Preise: Mitglieder $89, Nicht-Mitglieder $99 (bis 12. Februar).
Regulärer Preis: Mitglieder $99, Nicht-Mitglieder: $109.
❓Für wenist dieser Workshop gedacht?
✔️ Dieser Workshop ist für alle geeignet, von Pilates Neulingen bis zu erfahrenen Instruktoren. Sie beginnen mit einem Mattenworkout, gefolgt von einer Anleitung zum Was, Wie und Warum der Beckenstabilität und Gesundheit. Zeit für Fragen und Antworten ist inbegriffen.
❓Wasziehe ich an und was brauche ich?
✔️ Ziehen Sie Kleidung an, in der Sie trainieren können. Sie brauchen eine Matte, die so ausgelegt ist, dass Ihr Zoom-Bildschirm Sie im Liegen vollständig sehen kann.
❓ Können sich mir andere Personen anschließen?
✔️ JA! Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie einen Gruppenkurs buchen möchten. Hinweis: Jeder Teilnehmer muss seinen eigenen Zoom-Bildschirm haben, um individuelle Hinweise während des Bewegungsunterrichts zu erhalten.
❓ Worin besteht der Unterschied zu meiner Mitgliedschaft bei Pilatesology ?
✔️ Dieser Workshop ist ein speziell zusammengestelltes Zusatzpaket, das von Ihrer Mitgliedschaft getrennt ist. Die Aufzeichnungen werden nicht auf Pilatesology veröffentlicht. Sie sind nur für diejenigen bestimmt, die den Workshop gekauft haben.
Muss ich ein Mitglied von Pilatesology sein, um mich anzumelden?
✔️ Nein, es gibt eine separate Option für Nicht-Mitglieder. Denken Sie daran, dass Sie nur Zugang zur Aufzeichnung des Workshops haben und nicht zum Rest der Website Pilatesology . Sehen Sie sich unsere Mitgliedschaft um Zugang zu allen unseren unbegrenzten Inhalten zu erhalten.