การเพิ่มประสิทธิภาพพื้นเชิงกรานของคุณด้วย Pilates เวิร์คช็อป

เพลิดเพลินกับเซ็กส์ที่ดีขึ้น การควบคุมการขับถ่ายและความมั่นคงของร่างกายโดยรวม

E1155FD0-2153-44C9-B7DF-496487CBB6B4 (1)

พร้อมสำหรับสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของอุ้งเชิงกรานที่ยั่งยืนหรือยัง?

เข้าร่วมเวิร์กช็อปสุดสร้างสรรค์ที่เน้นการปรับปรุงพื้นเชิงกรานของคุณให้เหมาะสมที่สุดตลอดชีวิต ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงเสถียรภาพของแกนกลางและอุ้งเชิงกรานโดยรวม เพิ่มความสนิทสนม ฟื้นฟูการควบคุมปัสสาวะ หรือเตรียมตัวคลอดบุตร เวิร์กช็อปนี้เหมาะสำหรับคุณ เรียนรู้วิธีเสริมสร้างและรองรับพื้นเชิงกรานของคุณผ่านการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย Pilates ออกกำลังกายและรับเครื่องมือเพื่อรู้สึกมั่นใจ แข็งแกร่ง และเชื่อมโยงในทุกช่วงของชีวิต ตั้งแต่การฟื้นตัวระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดไปจนถึงการใช้ชีวิตโดยไม่มีการรั่วไหลและมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เวิร์กช็อปนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพอุ้งเชิงกรานและความมีชีวิตชีวาที่ยั่งยืน

เรียนรู้วิธีการเสริมสร้างและรองรับพื้นเชิงกรานของคุณผ่านเป้าหมาย Pilates การออกกำลังกาย
ภาพหน้าจอ-2021-05-05-07-20.50-PM (1)

เรียนรู้จาก Alissa Alter หรือที่รู้จักกันในชื่อ Amy Poehler แห่ง Vaginas...

Alissa Alter (เธอ/เธอ) เป็นที่รู้จักในชื่อ The Amy Poehler แห่ง Vaginas จากแนวทางที่ไม่ปรุงแต่งและไม่ขอโทษของเธอในการลบล้างความอัปยศอดสูต่อร่างกายและประสบการณ์ของผู้หญิง อดีตนักแสดงบรอดเวย์และนักแสดงคลาสสิกที่ได้รับการรับรอง Pilates ครูสอนที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอุ้งเชิงกราน เธอใช้การเคลื่อนไหว การมีสติ และการศึกษาแบบเก่าๆ เพื่อแนะนำคุณในเส้นทางสู่การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น เซ็กส์ที่ดีขึ้น และการจามอย่างมั่นใจ! Alissa เป็นพิธีกรของพอดแคสต์ Myth of Motherhood และผู้เขียน Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ www.alissaalter.com และติดตามเธอขณะที่เธอฝึกท่าตั้งมือและความอดทนกับลูกชายสองคนของเธอได้ที่ IG @alissaalter

รู้สึกมั่นใจ แข็งแกร่ง และเชื่อมโยงในทุกช่วงของชีวิต

ALISSA + FAM ประจำฤดูใบไม้ร่วง 24-280 (1)

เมื่อคุณสมัครคุณจะ...

" เรียนรู้ Pilates การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและรองรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ
» ปรับปรุงเสถียรภาพและความสมดุลของแกนกลางโดยรวม
» รู้สึกมั่นใจและเชื่อมโยงในทุกช่วงของชีวิต
» นำทางการตั้งครรภ์และการฟื้นตัวหลังคลอด
» ฟื้นฟูการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ
» เพิ่มความใกล้ชิด
- Pilates ครูได้รับ NCPC CEC จำนวน 2 ใบ
» เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับทั้งครูและผู้ที่ชื่นชอบ!

ปรับปรุงพื้นเชิงกรานของคุณเพื่อความมั่นคงของร่างกายโดยรวม

ราคา Early Bird สิ้นสุดวันที่ 12 กุมภาพันธ์!

สมาชิก
เวิร์คช็อป
$89
/ ค่าธรรมเนียมครั้งเดียว
ผู้ที่ไม่ใช่สมาชิก
เวิร์คช็อป
$99
/ ค่าธรรมเนียมครั้งเดียว

มีคำถามไหม? 🎟

❓วันและเวลาจัดเวิร์คช็อปคือเมื่อใด?

✔️เวิร์คช็อปจะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ เวลา 9.00 - 12.00 น. PT ทาง Zoom

 

❓จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถเข้าร่วมการสัมมนาสดได้?

✔️คุณจะได้รับสิทธิ์ในการรับชมเวิร์คช็อปตลอดชีพในเวลาของคุณเอง 

 

❓มีการเปิดสอน CEC หรือไม่?

✔️ใช่ค่ะ หลักสูตรนี้ให้ 3 ระดับประเทศ Pilates โปรแกรมการรับรอง (NCPC) CEC

 

❓ค่าใช้จ่ายในการจัดสัมมนาอยู่ที่เท่าไร?

✔️ ราคาจองล่วงหน้า: สมาชิก 89 ดอลลาร์, ผู้ไม่ใช่สมาชิก 99 ดอลลาร์ (สิ้นสุดวันที่ 12 กุมภาพันธ์)
ราคาปกติ: สมาชิก 99 ดอลลาร์, ไม่ใช่สมาชิก: 109 ดอลลาร์

 

เวิร์คช็อปนี้เหมาะกับใคร?

✔️ เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่ Pilates ตั้งแต่มือใหม่จนถึงผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญ คุณจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายบนเสื่อ ตามด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับอะไร อย่างไร และทำไมจึงส่งผลต่อเสถียรภาพและสุขภาพของอุ้งเชิงกราน มีเวลาสำหรับถาม-ตอบด้วย

 

ฉันควรใส่ชุดอะไร และจำเป็นต้องมีอะไรบ้าง?

✔️ สวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถออกกำลังกายได้ คุณจะต้องเตรียมเสื่อโยคะให้พร้อมเพื่อให้หน้าจอ Zoom สามารถมองเห็นคุณได้เต็มที่เมื่อคุณนอนลง
  

❓คนอื่นสามารถเข้าร่วมกับฉันได้ไหม?

✔️ ใช่! โปรดติดต่อเราหากต้องการซื้อแบบกลุ่ม หมายเหตุ: ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องมีหน้าจอ Zoom ของตัวเองเพื่อให้ได้รับคำแนะนำส่วนตัวระหว่างการให้คำแนะนำการเคลื่อนไหว

 

❓มันต่างจากของฉันยังไง Pilatesology สมาชิก?

✔️ เวิร์กช็อปนี้เป็นแพ็คเกจเสริมที่จัดเตรียมเป็นพิเศษแยกจากสมาชิกของคุณ การบันทึกจะไม่ถูกแชร์ต่อสาธารณะ Pilatesology ,สำหรับท่านที่ซื้อคอร์สอบรมเท่านั้น.

 

❓ฉันต้องเป็น Pilatesology ต้องการสมัครสมาชิก?

✔️ ไม่ มีตัวเลือกแยกต่างหากสำหรับผู้ที่ไม่ใช่สมาชิก โปรดทราบว่าคุณจะเข้าถึงการบันทึกเวิร์กช็อปเท่านั้น และเข้าถึงส่วนอื่นๆ ไม่ได้ Pilatesology เว็บไซต์. ตรวจสอบ สมาชิก ของเราเพื่อเข้าถึงเนื้อหาไม่จำกัดทั้งหมดของเรา