ייעול רצפת האגן שלך עם Pilates סַדנָה

תהנה ממין טוב יותר, מיזוג אוויר ויציבות בכל הגוף

E1155FD0-2153-44C9-B7DF-496487CBB6B4 (1)

מוכנים לבריאות וחיוניות מתמשכת של האגן?

הצטרפו אלינו לסדנה טרנספורמטיבית זו המתמקדת באופטימיזציה של רצפת האגן שלכם לכל החיים. בין אם את מעוניינת לשפר את יציבות הליבה והאגן הכוללת, לשפר את האינטימיות, להחזיר את השליטה בשלפוחית השתן או להתכונן ללידה הסדנה הזו היא בשבילך. למד כיצד לחזק ולתמוך ברצפת האגן שלך באמצעות ממוקד Pilates להתאמן ולהשיג את הכלים להרגיש בטוחים, חזקים ומחוברים בכל שלב בחיים. מניווט בהריון והתאוששות לאחר לידה ועד לחיות ללא דליפות וליהנות ממין טוב יותר, סדנה זו תעזור לך להשיג בריאות וחיוניות מתמשכת של האגן.

למד כיצד לחזק ולתמוך ברצפת האגן שלך באמצעות ממוקד Pilates תרגילים
צילום מסך-2021-05-05-בשעה-7.20.50-PM (1)

למד מאליסה אלטר, הידועה גם בשם איימי פוהלר מהפות...

אליסה אלטר (היא/היא) ידועה גם בשם איימי פוהלר מהווגינאס בשל גישתה הבלתי מסוננת והבלתי מתנצלת לביטול הסטיגמטציה של הגוף והחוויה הנשית. פרפורמר לשעבר בברודווי וקלאסי מדופלם Pilates מדריכה המתמחה בבריאות האגן, היא משתמשת בתנועה, בתשומת לב ובחינוך אופנתי טוב כדי להדריך אותך בדרכך לשרירים חזקים יותר, למין טוב יותר ולהתעטשות בטוחות! אליסה מנחה את הפודקאסט Myth of Motherhood ומחברת של Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage . למד עוד בכתובת www.alissaalter.com ועקוב אחרי שהיא מתרגלת עמידת ידיים וסבלנות עם שני בניה ב-IG @alissaalter

תרגיש בטוח, חזק ומחובר בכל שלב בחיים

ALISSA + FAM FALL 24-280 (1)

כאשר תירשם, תוכל...

» למד Pilates תרגילים לחיזוק ותמיכה ברצפת האגן
» שפר את יציבות הליבה הכוללת ואיזון
» הרגישו בטוחים ומחוברים בכל שלב בחיים
» ניווט בהריון והחלמה לאחר לידה
» להחזיר את השליטה בשלפוחית השתן
» שפר את האינטימיות
» Pilates מורים מקבלים 2 NCPC CEC,
» סדנה זו מתאימה הן למורים והן לחובבים!

ייעל את רצפת האגן שלך ליציבות של כל הגוף

התמחור המוקדם מסתיים ב-12 בפברואר!

חָבֵר
סַדנָה
$89
/ עמלה חד פעמית
לא חבר
סַדנָה
$99
/ עמלה חד פעמית

יש לך שאלות? 🎟

❓מה התאריך והשעה של הסדנה?

✔️הסדנה תתקיים ביום שבת, 22 בפברואר, בין השעות 9:00-12:00 PT בזום.

 

❓ מה אם אני לא יכול להפעיל את הסדנה?

✔️אתה מקבל גישה לכל החיים לצפות בסדנה בזמן שלך. 

 

❓האם CECs מוצעים?

✔️כן. קורס זה נותן 3 לאומי Pilates תוכנית הסמכה (NCPC) CECs.

 

❓ כמה עולה הסדנה?

✔️ תמחור Early Bird: חברים $89, לא חברים $99 (מסתיים ב-12 בפברואר).
מחיר רגיל: חברים 99 דולר, לא חברים: 109 דולר.

 

למי מיועדת הסדנה הזו?

✔️ סדנה זו מתאימה לכולם מ Pilates חדשים למדריכים מומחים. תתחיל באימון מחצלת ואחריו הדרכה על מה, איך ולמה על יציבות ובריאות האגן. זמן לשאלות ותשובות כלול.

 

מה אני לובש ומה אני צריך?

✔️ לבשו בגדים שתוכלו להתאמן בהם. תצטרכו להגדיר מחצלת כך שמסך הזום שלכם יוכל לראות אתכם במלואם כאשר שוכבים.
  

❓ האם אנשים אחרים יכולים להצטרף אלי?

✔️ כן! אנא פנה אלינו לאפשרויות רכישה קבוצתית. הערה: כל משתתף נדרש למסך זום משלו כדי להבטיח רמזים מותאמים אישית במהלך הוראת התנועה.

 

❓ במה זה שונה משלי Pilatesology חֲבֵרוּת?

✔️ סדנה זו היא חבילת הרחבה שנאספה במיוחד בנפרד מהחברות שלך. הקלטות אינן משותפות בפומבי ב Pilatesology , הם מיועדים למי שרכש את הסדנה בלבד.

 

❓האם אני חייב להיות א Pilatesology חבר להירשם?

✔️ לא, יש אפשרות נפרדת למי שלא חברים. זכור, תהיה לך רק גישה להקלטת הסדנה ולא לשאר החלקים Pilatesology אֲתַר אִינטֶרנֶט. בדוק את החברות שלנו כדי לקבל גישה לכל התוכן הבלתי מוגבל שלנו.