Ottimizzare il pavimento pelvico con il workshop Pilates

Migliorate il sesso, la continenza e la stabilità dell'intero corpo.

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Siete pronti per una salute e una vitalità pelvica durature?

Unitevi a noi in questo workshop trasformativo incentrato sull'ottimizzazione del pavimento pelvico per tutta la vita. Se state cercando di migliorare la stabilità generale del core e del bacino, di migliorare l'intimità, di recuperare il controllo della vescica o di prepararvi al parto, questo workshop è per voi. Imparate a rafforzare e sostenere il pavimento pelvico attraverso esercizi mirati su Pilates e acquisite gli strumenti per sentirvi sicure, forti e connesse in ogni fase della vita. Dalla gravidanza al recupero post-partum, dalla vita senza perdite al sesso migliore, questo workshop vi aiuterà a raggiungere una salute e una vitalità pelvica durature.

Imparate a rafforzare e sostenere il pavimento pelvico attraverso esercizi mirati Pilates
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Imparate da Alissa Alter, conosciuta anche come la Amy Poehler delle vagine...

Alissa Alter (lei/lui) è conosciuta anche come l'Amy Poehler delle vagine, per il suo approccio senza filtri e senza peli sulla lingua alla destigmatizzazione del corpo e dell'esperienza femminile. Ex performer di Broadway e istruttrice certificata di Pilates , specializzata in salute pelvica, usa il movimento, la consapevolezza e l'educazione alla moda per guidarvi verso muscoli più forti, sesso migliore e starnuti sicuri! Alissa è conduttrice del podcast Myth of Motherhood e autrice di Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage. Per saperne di più, visitate il sito www.alissaalter.com e seguitela mentre si esercita con le mani e la pazienza con i suoi due figli su IG @alissaalter

Sentirsi sicuri, forti e connessi in ogni fase della vita

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Quando ci si iscrive, si...

" Imparate gli esercizi di Pilates per rafforzare e sostenere il pavimento pelvico
" Migliorare la stabilità e l'equilibrio del nucleo centrale
" Sentirsi sicuri e connessi in ogni fase della vita
" Navigare nella gravidanza e nel recupero post-partum
" Riacquistare il controllo della vescica
" Migliorare l'intimità
" Pilates Gli insegnanti ricevono 2 CEC NCPC,
" Questo workshop è adatto sia agli insegnanti che agli appassionati!

OTTIMIZZARE IL PAVIMENTO PELVICO PER LA STABILITÀ DI TUTTO IL CORPO

I prezzi Early Bird scadono il 12 FEBBRAIO!

WORKSHOP PER I SOCI
$89
/ Tassa una tantum
WORKSHOP PER NON SOCI
$99
/ Tassa una tantum

Avete domande? 🎟

Qual è la data e l'ora del workshop?

Il workshop ✔️The si terrà sabato 22 febbraio, dalle 9.00 alle 12.00 PT su Zoom.

 

E se non posso partecipare al workshop dal vivo?

✔️You ottenere l'accesso a vita per guardare il workshop nel proprio tempo libero. 

 

Vengono offerti dei CEC?

✔️Yes. Questo corso fornisce 3 CEC del National Pilates Certification Program (NCPC).

 

Quanto costa il workshop?

✔️ Prezzo Early Bird: Membri $89, non membri $99 (fino al 12 febbraio).
Prezzo normale: Membri 99 dollari, non membri 109 dollari.

 

❓ A chiè rivolto questo workshop?

✔️ Questo workshop è adatto a tutti, dai neofiti di Pilates agli istruttori esperti. Inizierà con un allenamento sul tappetino seguito da istruzioni sul cosa, sul come e sul perché della stabilità pelvica e della salute. È previsto un tempo per le domande e le risposte.

 

❓ Cosaindossare e cosa mi serve?

✔️ Indossate abiti adatti all'allenamento. È necessario un tappetino in modo che lo schermo dello Zoom possa vedervi completamente quando siete sdraiati.

❓ Possono unirsi a me altre persone?

✔️ SÌ! Contattateci per le opzioni di acquisto di gruppo. Nota: ogni partecipante deve avere il proprio schermo Zoom per garantire indicazioni personalizzate durante l'insegnamento del movimento.

 

In cosa differisce dalla mia iscrizione a Pilatesology ?

✔️ Questo workshop è un pacchetto aggiuntivo appositamente selezionato e separato dalla vostra iscrizione. Le registrazioni non sono condivise pubblicamente su Pilatesology, ma sono riservate a coloro che hanno acquistato il workshop.

 

Devo essere un membro di Pilatesology per iscrivermi?

✔️ No, esiste un'opzione separata per i non soci. Tenete presente che avrete accesso solo alla registrazione del workshop e non al resto del sito Pilatesology . Consultate il nostro iscrizione per avere accesso a tutti i nostri contenuti illimitati.