Optimaliseer je bekkenbodem met Pilates Workshop
Geniet van betere seks, continentie en stabiliteit van het hele lichaam
Klaar voor blijvende bekkengezondheid & vitaliteit?
Doe mee aan deze transformerende workshop die gericht is op het optimaliseren van je bekkenbodem voor het leven. Of je nu de algehele stabiliteit van je core & bekken wilt verbeteren, je intimiteit wilt verbeteren, je blaas weer onder controle wilt krijgen of je wilt voorbereiden op de bevalling, deze workshop is voor jou. Leer hoe je je bekkenbodem kunt versterken en ondersteunen met gerichte Pilates oefeningen en krijg de tools om je zelfverzekerd, sterk en verbonden te voelen in elke levensfase. Van zwangerschap en herstel na de bevalling tot een lekvrij leven en betere seks, deze workshop zal u helpen een blijvende bekkengezondheid en vitaliteit te bereiken.
Leer van Alissa Alter, ook bekend als de Amy Poehler van Vagina's...
Alissa Alter (zij/hij) wordt ook wel de Amy Poehler van de vagina's genoemd vanwege haar ongefilterde en onverbloemde aanpak om het vrouwelijk lichaam en de vrouwelijke ervaring te destigmatiseren. Als voormalig Broadway-artieste en gecertificeerde klassieke Pilates instructrice, gespecialiseerd in bekkengezondheid, gebruikt ze beweging, mindfulness en ouderwets onderwijs om je te begeleiden op je weg naar sterkere spieren, betere seks en zelfverzekerd niezen! Alissa is presentatrice van de podcast Myth of Motherhood en auteur van Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage. Kijk voor meer informatie op www.alissaalter.com en volg haar terwijl ze handstanden oefent en geduld heeft met haar twee zonen op IG @alissaalter
Voel je zelfverzekerd, sterk en verbonden in elke levensfase
Als je je aanmeldt, zul je...
OPTIMALISEER JE BEKKENBODEM VOOR STABILITEIT VAN JE HELE LICHAAM
Vroege vogelprijzen ENDS FEBRUARY 12TH!
Vragen? 🎟
Wat is de datum en tijd van de workshop?
✔️The workshop vindt plaats op zaterdag 22 februari, 9 am - 12 pm PT op Zoom.
Wat als ik de workshop niet live kan volgen?
✔️You krijgt levenslange toegang om de workshop in je eigen tijd te bekijken.
Worden er CEC's aangeboden?
✔️Yes. Deze cursus geeft 3 Nationale Pilates Certificeringsprogramma (NCPC) CEC's.
Hoeveel kost de workshop?
✔️ Vroegboekprijzen: Leden $89, Niet-leden $99 (eindigt op 12 februari).
Normale prijzen: Leden $99, niet-leden $109.
Voor wieis deze workshop?
✔️ Deze workshop is geschikt voor iedereen, van Pilates newbies tot ervaren instructeurs. Je begint met een mat workout gevolgd door instructie over het wat, hoe en waarom van bekkenstabiliteit en gezondheid. Er is tijd voor vragen en antwoorden.
Wattrek ik aan & wat heb ik nodig?
✔️ Draag kleding waarin je kunt trainen. Je hebt een mat nodig die zo is opgesteld dat je Zoom-scherm je volledig kan zien als je ligt.
Kunnen er nog meer mensen meedoen?
✔️ JA! Neem contact met ons op voor opties voor groepsaankopen. Let op: elke deelnemer heeft zijn eigen Zoom-scherm nodig voor persoonlijke aanwijzingen tijdens de bewegingsinstructie.
Hoe verschilt dit van mijn lidmaatschap op Pilatesology ?
✔️ Deze workshop is een speciaal samengesteld uitbreidingspakket dat los staat van je lidmaatschap. Opnames worden niet publiekelijk gedeeld op Pilatesology, ze zijn alleen voor diegenen die de workshop hebben gekocht.
Moet ik lid zijn van Pilatesology om me aan te melden?
✔️ Nee, er is een aparte optie voor niet-leden. Houd er rekening mee dat je dan alleen toegang hebt tot de opname van de workshop en niet tot de rest van de website Pilatesology . Bekijk onze lidmaatschap om toegang te krijgen tot al onze onbeperkte content.