Optimización del suelo pélvico con el taller Pilates
Disfrute de mejores relaciones sexuales, continencia y estabilidad de todo el cuerpo
¿Listo para una salud pélvica y una vitalidad duraderas?
Únete a nosotros en este taller transformador centrado en la optimización de tu suelo pélvico para toda la vida. Este taller es para ti, tanto si quieres mejorar la estabilidad general del tronco y la pelvis, mejorar la intimidad, recuperar el control de la vejiga o prepararte para el parto. Aprende a fortalecer y sostener el suelo pélvico mediante ejercicios específicos en Pilates y adquiere las herramientas necesarias para sentirte segura, fuerte y conectada en todas las etapas de la vida. Este taller te ayudará a conseguir una salud pélvica y una vitalidad duraderas, desde el embarazo y la recuperación posparto hasta vivir sin pérdidas y disfrutar de mejores relaciones sexuales.
Aprende de Alissa Alter, también conocida como la Amy Poehler de las vaginas...
Alissa Alter también es conocida como la Amy Poehler de las vaginas por su enfoque sin filtros ni disculpas para desestigmatizar el cuerpo y la experiencia femeninos. Ex actriz de Broadway e instructora clásica certificada de Pilates especializada en salud pélvica, utiliza el movimiento, la atención plena y la educación a la moda para guiarte en tu camino hacia músculos más fuertes, mejor sexo y estornudos seguros. Alissa es presentadora del podcast Myth of Motherhood y autora de Unstuck: From Understudy To The Study of Your Undercarriage. Más información en www.alissaalter.com y síguela mientras practica paradas de manos y paciencia con sus dos hijos en IG @alissaalter.
Sentirse seguro, fuerte y conectado en todas las etapas de la vida
Cuando te registres,...
OPTIMIZA TU SUELO PÉLVICO PARA LA ESTABILIDAD DE TODO EL CUERPO
Los precios anticipados finalizan el 12 de febrero.
¿Tiene alguna pregunta? 🎟
❓¿Cuál es la fecha y hora del taller?
✔️The taller tendrá lugar el sábado 22 de febrero, 9 am - 12 pm PT en Zoom.
❓ ¿Y si no puedo asistir al taller en directo?
✔️You obtener acceso de por vida para ver el taller en su propio tiempo.
❓¿Se ofrecen CEC?
✔️Yes. Este curso otorga 3 CEC del Programa Nacional de Certificación Pilates (NCPC).
❓¿Cuánto cuesta el taller?
✔️ Precios anticipados: Socios 89 $, No socios 99 $ (hasta el 12 de febrero).
Precio normal: Socios: 99 $, no socios: 109 $.
❓¿A quién va dirigido este taller?
✔️ Este taller es apropiado para todos, desde principiantes en Pilates hasta instructores expertos. Comenzarás con un entrenamiento en esterilla seguido de instrucciones sobre el qué, el cómo y el porqué de la estabilidad y la salud pélvicas. Se incluye tiempo para preguntas y respuestas.
¿Quéme pongo y qué necesito?
✔️ Ponte ropa con la que puedas entrenar. Necesitarás una colchoneta colocada de forma que la pantalla del Zoom te vea completamente cuando estés tumbado.
❓¿Pueden acompañarme otras personas?
✔️ ¡SÍ! Por favor, póngase en contacto con nosotros para las opciones de compra de grupo. Nota: cada participante debe tener su propia pantalla Zoom para garantizar indicaciones personalizadas durante la instrucción de movimiento.
❓ ¿En qué se diferencia de mi afiliación a Pilatesology ?
✔️ Este taller es un paquete adicional especialmente diseñado e independiente de su afiliación. Las grabaciones no se comparten públicamente en Pilatesology, son sólo para aquellos que compraron el taller.
❓¿Tengo que ser miembro de Pilatesology para inscribirme?
✔️ No, existe una opción aparte para los no miembros. Tenga en cuenta que sólo tendrá acceso a la grabación del taller y no al resto del sitio web Pilatesology . Consulte nuestra afiliación para acceder a todo nuestro contenido ilimitado.