Poziom: Zaawansowany

Pilates Trening dla inwersji

Handstand Foundation Flow 4 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 5 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 6 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Trening korekcyjny kręgosłupa z Kathi Ross Nash

Trening giętkiego kręgosłupa

Kathi Ross Nash w dniu 19 stycznia 2022 r.

Oryginalna sekwencja Pilates Mat z Chrisem Robinsonem

Mata wujka Joe

Autor: Chris Robinson 24 grudnia 2021 r.

Zaawansowany trening z korektorem kręgosłupa Pilates z Brettem Howardem

Trening Body in Balance

Brett Howard, 22 grudnia 2021 r.

Trening w fotelu z Sonjé Mayo

Trening na krześle nie dla niemowląt

Wysłane przez Sonjé Mayo 21 grudnia 2021 r.

Nogi (sprężyny), dla których warto żyć

Kathi Ross Nash w dniu 19 listopada 2021 r.

Trening na krześle Wunda z Chrisem Robinsonem

Work It Wunda

Chris Robinson na 17 listopada 2021 r.

Zaawansowany Ped-O-Pul z Brettem Howardem

Ped-O-Pul Refresh z Brettem

Brett Howard, 22 września 2021 r.

Pilates Trening na drążkach do pompek 3 z 5 z Elaine Ewing

Trening z drążkami do pompek 3 z 5

Elaine Ewing w dniu 15 września 2021 r.

Pilates Trening z drążkami do pompek 4 z 5 z Elaine Ewing

Trening z drążkami do pompek 4 z 5

Elaine Ewing w dniu 15 września 2021 r.