레벨: 고급

Pilates 반전을 위한 운동

핸드스탠드 파운데이션 흐름 4/6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

핸드스탠드 파운데이션 흐름 5/6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

핸드스탠드 파운데이션 흐름 6 중 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

캐티 로스 내쉬와 함께하는 척추 교정기 운동

유연한 척추 운동

By 캐티 로스 내쉬 2022년 1월 19일

오리지널 Pilates 크리스 로빈슨의 매트 시퀀스

조 삼촌의 매트

By 크리스 로빈슨 2021년 12월 24일

고급 Pilates 브렛 하워드와 함께하는 척추 교정기 운동

바디 인 밸런스 운동

By 브렛 하워드 2021년 12월 22일

손제 마요와 함께하는 팔 의자 운동

아기용 의자 운동이 아닙니다.

By 손제 마요 2021 년 12 월 21 일

살아야 할 다리(스프링)

By 캐티 로스 내쉬 2021 년 11 월 19 일

크리스 로빈슨과 함께하는 운다 체어 운동

워크잇운다

By 크리스 로빈슨 2021년 11월 17일

브렛 하워드와 함께하는 고급 Ped-O-Pul

브렛과 함께하는 페드-오-풀 리프레시

By 브렛 하워드 2021년 9월 22일

Pilates 일레인 유잉과 함께하는 푸시업 바 운동 3/5편

푸시 업 바 운동 3/5

By 일레인 유잉 2021년 9월 15일

Pilates 일레인 유잉과 함께하는 푸시업 바 운동 4/5편

푸시 업 바 운동 4/5

By 일레인 유잉 2021년 9월 15일