Cấp độ: Nâng cao

Pilates Bài tập cho động tác đảo ngược

Handstand Foundation Flow 4 trong số 6

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Handstand Foundation Flow 5 trong số 6

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Handstand Foundation Flow 6 trong số 6

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Bài tập chỉnh cột sống với Kathi Ross Nash

Bài tập cho cột sống dẻo dai

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 19 tháng 1 năm 2022

Nguyên bản Pilates Chuỗi bài tập Mat với Chris Robinson

Tấm thảm của chú Joe

Bởi Chris Robinson vào ngày 24 tháng 12 năm 2021

Trình độ cao Pilates Bài tập chỉnh cột sống với Brett Howard

Bài tập Body in Balance

Bởi Brett Howard vào ngày 22 tháng 12 năm 2021

Bài tập trên ghế bành với Sonjé Mayo

Không dành cho trẻ sơ sinh tập luyện trên ghế

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 12 năm 2021

Chân (Lò xo) để Sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 19 tháng 11 năm 2021

Bài tập trên ghế Wunda với Chris Robinson

Làm việc Wunda

Bởi Chris Robinson vào ngày 17 tháng 11 năm 2021

Ped-O-Pul nâng cao với Brett Howard

Ped-O-Pul Refresh với Brett

Bởi Brett Howard vào ngày 22 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Push Up Bars 3 trong 5 với Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 3 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021

Pilates Bài tập Push Up Bars 4 trong 5 với Elaine Ewing

Bài tập chống đẩy với thanh tạ 4 trong 5

Bởi Elaine Ewing vào ngày 15 tháng 9 năm 2021