ระดับ: ขั้นสูง

Pilates การออกกำลังกายสำหรับการกลับหัวกลับหาง

ท่า Handstand Foundation Flow 4 จาก 6

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

ท่า Handstand Foundation Flow 5 จาก 6

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

ท่า Handstand Foundation Flow 6 จาก 6

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2022

การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Kathi Ross Nash

การออกกำลังกายเพื่อกระดูกสันหลังที่ยืดหยุ่น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 19 มกราคม 2022

ต้นฉบับ Pilates ลำดับเสื่อกับคริส โรบินสัน

เสื่อลุงโจ

โดยคริส โรบินสัน ในวันที่ 24 ธันวาคม 2021

ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Brett Howard

การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลของร่างกาย

โดย Brett Howard ในวันที่ 22 ธันวาคม 2021

ขา (สปริง) เพื่อชีวิต

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 19 พฤศจิกายน 2021

การออกกำลังกายบนเก้าอี้ Wunda กับ Chris Robinson

ทำงานสิ วุนดา

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2021

Ped-O-Pul ขั้นสูงกับ Brett Howard

Ped-O-Pul Refresh กับเบรตต์

โดย Brett Howard ในวันที่ 22 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 3 จาก 5 โดย Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 3 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

Pilates การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 4 จาก 5 โดย Elaine Ewing

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 4 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021