Czas trwania: 30 - 40 min

Od średniozaawansowanego do zaawansowanego Pilates Mat Series z Kim Reis

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 3 - Siła boczna

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 8 - pompki

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 8 - pompki

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Seria treningów dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych Pilates

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 12 - Elastyczność

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Pilates Trening wprowadzający wysokie nożyce i rower

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 13 - Zawieszenie bioder

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Zaawansowany trening Pilates Flowing Workout z Kim Reis

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 14 - Flow

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Zaawansowane Pilates Mata z Carrie Russo

Mata Gold Star

Carrie Russo dnia 22 grudnia 2024 r.

Pilates Mata na nogi i pośladki

Mata od podstaw - nogi i pośladki

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Mata dla początkujących Pilates z rolowaniem

Mata od podstaw - rolowanie

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Ściana Pilates z treningiem Magic Circle

Core Love Magic Wall

Nicole Smith dnia 24 listopada 2024 r.

Trening dla początkujących poprawiający postawę

Mata Tallest You

Shari Berkowitz dnia 24 listopada 2024 r.

Trening z rozciągliwym korektorem kręgosłupa

Rozciągliwy korektor kręgosłupa

Niedra Gabriel dnia 10 listopada 2024 r.

Pilates Poranny trening na macie

Mata Przebudzenie

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.