Czas trwania: 30 - 40 min

Kojący trening na macie Pilates

Mata Ease & Mobility

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranny trening Magic Circle

Magia wschodu słońca

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Trening resetujący całego ciała

Mata Revive & Thrive

Marina Urbina 27 października 2024 r.

Trening Magic Circle dla średniozaawansowanych z Carrie Russo

Magiczny blask

Autor: Carrie Russo 20 października 2024 r.

Zaawansowany trening na reformerze z Nicole Smith

Reformer Power Set

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Pilates Bezpieczeństwo sprzętu

Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu

Shari Berkowitz dnia 22 września 2024 r.

Trening Magic Circle dla rdzenia

Core Magic z Jessicą

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Trening na reformerze, aby wzmocnić swój rdzeń

Core Power Reformer

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening wieżowy dla rdzenia

Core Power Tower

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Trening na krześle Wunda w celu poprawy połączenia rdzenia

Core Connect Wunda

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

30-minutowy trening wydłużający kręgosłup

30-minutowy lifting ciała

Nicole Smith dnia 25 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening dolnych partii ciała na krześle Wunda

Niska ewolucja ciała

Carrie Russo dnia 11 sierpnia 2024 r.