Czas trwania: 10 - 20 min

Powrót (do) podstaw

Sandy Shimoda 29 kwietnia 2012 r.

Mata na maksa

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Tonizowanie ramion przed lub po porodzie w Ten

Molly Niles Renshaw w dniu 27 kwietnia 2012 r.

Przegląd krzeseł elektrycznych

Tiziana Trovati w dniu 22 kwietnia 2012 r.

Eksploracja zwijania

Karen Frischmann dnia 19 kwietnia 2012 r.

Pilates Rozgrzewka na macie dla sportowców

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

Mata Pure + Strong Pilates

Autor: Kathi Ross Nash on 20 lutego 2012

Fotel prenatalny Wunda

Molly Niles Renshaw w dniu 26 stycznia 2012 r.

Korygowanie stóp

Tiziana Trovati w dniu 20 stycznia 2012 r.

Podstawy siły i rozciągania

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Trening na macie dla napiętych ścięgien podkolanowych

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Podstawy

By Alisa Wyatt on December 29, 2011