Duração: 10 - 20 min

Pré-Pilates Mat Workout com Shandy Shimoda

Voltar (ao) básico

Por Sandy Shimoda em 29 de abril de 2012

15 Minutos Avançados Pilates Mat

Tapete ao máximo

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Tonificação dos braços pré e pós-natal em dez minutos

Tonificação dos braços pré ou pós-natal em dez

Por Molly Niles Renshaw em 27 de abril de 2012

Visão geral da cadeira eléctrica

Por Tiziana Trovati em 22 de abril de 2012

Explorando o Roll Up

Por Karen Frischmann em 19 de abril de 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Por Kathi Ross Nash em 20 de fevereiro de 2012

Pré-natal Pilates Wunda Chair Workout por Molly Niles Renshaw

Cadeira Wunda Pré-Natal

Por Molly Niles Renshaw em 26 de janeiro de 2012

Correção dos pés

Por Tiziana Trovati a 20 de janeiro de 2012

iniciante Pilates Workout com Alisa Wyatt.

Pilates Fundamentos

By Alisa Wyatt on December 29, 2011