Thời lượng: 10 - 20 phút

Quay lại (với) những điều cơ bản

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 29 tháng 4 năm 2012

Thảm đến mức tối đa

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Làm săn chắc cánh tay trước hoặc sau khi sinh ở Ten

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 27 tháng 4 năm 2012

Tổng quan về ghế điện

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 22 tháng 4 năm 2012

Khám phá Roll Up

Bởi Karen Frischmann vào ngày 19 tháng 4 năm 2012

Pilates Khởi động trên thảm cho thể thao

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

Tinh khiết + Mạnh mẽ Pilates Thảm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 20 tháng 2 năm 2012

Ghế Wunda trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 1 năm 2012

Sửa chân

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 20 tháng 1 năm 2012

Cơ bản về sức mạnh và độ giãn

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Bài tập trên thảm cho gân kheo căng cứng

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Cơ bản

By Alisa Wyatt on December 29, 2011