Durée de l'examen : 10 - 20 min

Pre-Pilates Mat Workout avec Shandy Shimoda

Retour (à l'essentiel)

Par Sandy Shimoda le 29 avril 2012

15 minutes de perfectionnement Pilates Mat

Le tapis au maximum

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Tonification des bras pré et post-natale en dix minutes

Tonification des bras en dix avant ou après l'accouchement

Par Molly Niles Renshaw le 27 avril 2012

Aperçu des chaises électriques

Par Tiziana Trovati le 22 avril 2012

Exploration de l'enroulement

Par Karen Frischmann le 19 avril 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Par Kathi Ross Nash le 20 février 2012

Prenatal Pilates Wunda Chair Workout par Molly Niles Renshaw

Chaise Wunda Prénatale

Par Molly Niles Renshaw le 26 janvier 2012

Correction des pieds

Par Tiziana Trovati le 20 janvier 2012

débutant Pilates Workout avec Alisa Wyatt.

Pilates Principes de base

By Alisa Wyatt on December 29, 2011