Durata: 10 - 20 min.

Ritorno (alle) basi

Da Sandy Shimoda il 29 aprile 2012

Tappetino al massimo

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Tonificazione delle braccia pre o postnatale in dieci minuti

Di Molly Niles Renshaw il 27 aprile 2012

Panoramica della sedia elettrica

Di Tiziana Trovati il 22 aprile 2012

Esplorare il Roll Up

Da Karen Frischmann il 19 aprile 2012

Pilates Riscaldamento sul tappetino per lo sport

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Da Kathi Ross Nash il 20 febbraio 2012

Sedia PreNatal Wunda

Da Molly Niles Renshaw il 26 gennaio 2012

Correzione dei piedi

Di Tiziana Trovati il 20 gennaio 2012

Fondamenti di forza e stretching

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Allenamento con il tappetino per gli arti inferiori tesi

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Fondamenti

By Alisa Wyatt on December 29, 2011