Durata: 10 - 20 min.

Allenamento prePilates con Shandy Shimoda

Ritorno (alle) basi

Da Sandy Shimoda il 29 aprile 2012

15 Minuti Advanced Pilates Mat

Tappetino al massimo

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Tonificazione delle braccia pre e post parto in dieci minuti

Tonificazione delle braccia pre o postnatale in dieci minuti

Di Molly Niles Renshaw il 27 aprile 2012

Panoramica della sedia elettrica

Di Tiziana Trovati il 22 aprile 2012

Esplorare il Roll Up

Da Karen Frischmann il 19 aprile 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Da Kathi Ross Nash il 20 febbraio 2012

Prenatal Pilates Allenamento su sedia Wunda di Molly Niles Renshaw

Sedia PreNatal Wunda

Da Molly Niles Renshaw il 26 gennaio 2012

Correzione dei piedi

Di Tiziana Trovati il 20 gennaio 2012

principiante Pilates Allenamento con Alisa Wyatt.

Pilates Fondamenti

By Alisa Wyatt on December 29, 2011