Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Επιστροφή (στα) βασικά

By Sandy Shimoda on April 29, 2012

Mat to the Max

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

Pre ή PostNatal Arm Toning σε δέκα λεπτά

By Molly Niles Renshaw on April 27, 2012

Επισκόπηση ηλεκτρικής καρέκλας

By Tiziana Trovati on April 22, 2012

Εξερευνώντας το Roll Up

By Karen Frischmann on April 19, 2012

Pilates Προθέρμανση με στρώμα για αθλήματα

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

Pure + Strong Pilates Στρώμα

By Kathi Ross Nash on February 20, 2012

Προγεννητική καρέκλα Wunda

By Molly Niles Renshaw on January 26, 2012

Διόρθωση των ποδιών

By Tiziana Trovati on January 20, 2012

Βασικά στοιχεία δύναμης & διατάσεων

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Προπόνηση στο στρώμα για σφιγμένους ιμάντες

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates Βασικές αρχές

By Alisa Wyatt on December 29, 2011