Czas trwania: 10 - 20 min

Trening: Wariacje dla niskich partii ciała

Kathi Ross Nash w dniu 20 września 2017 r.

Pilates Self-Assessment | Find Your Ideal Class Level

By Alisa Wyatt on September 13, 2017

Mata pionowa

Sabina Formichella w dniu 29 sierpnia 2017 r.

Jak leczyć ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

Miguel Silva włączony sierpień 25, 2017

Warsztaty noszenia na szyi z Jayem (z tłumaczeniem na turecki)

Jay Grimes włączony sierpień 18, 2017

Return to Life Mat

Miguel Silva 2 sierpnia 2017 r.

Samouczek zwijania 교습용

Autor: Junghee Won, 28 lipca 2017 r.

Trening: Górna część ciała - średniozaawansowany

Kathi Ross Nash w dniu 16 lipca 2017 r.

Poprawki postawy: Górna część ciała

Miguel Silva w dniu 14 lipca 2017 r.

Mata partnerska

Cary Regan w dniu 3 lipca 2017 r.

Warsztaty korektora stóp z Jayem (z tureckim tłumaczeniem)

Jay Grimes w dniu 27 czerwca 2017 r.

Wiejski dom Inelii Garcii, część 2

Inelia Garcia w dniu 19 czerwca 2017 r.