Jak leczyć ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa?

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

11:32

Potrzebny sprzęt

Beczka drabinkowa
Korektor kręgosłupa
Mała beczka

Udostępnij trening

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

36:18

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown

1:27:57

Ocena krzeseł i beczek

Pilates Zaawansowany warsztat drabinkowy

28:10

Advanced Ladder Barrel - część 4 z 4