ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

การออกกำลังกาย: รูปแบบต่างๆ สำหรับร่างกายส่วนล่าง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 20 กันยายน 2017

Pilates Self-Assessment | Find Your Ideal Class Level

By Alisa Wyatt on September 13, 2017

เสื่อแนวตั้ง

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 29 สิงหาคม 2017

Como tratar el dolor lumbar en los อุปกรณ์

โดย Miguel Silva ในวันที่ 25 สิงหาคม 2017

เวิร์กช็อปการยืดคอกับเจย์ (พร้อมการแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2017

Return to Life Mat

โดย Miguel Silva ในวันที่ 2 สิงหาคม 2017

บทเรียน Roll Up ของ 교습용

โดย จองฮี วอน เมื่อ 28 กรกฎาคม 2017

การออกกำลังกาย: ส่วนบนของร่างกายระดับกลาง

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 16 กรกฎาคม 2017

การแก้ไขท่าทาง: ร่างกายส่วนบน

โดย Miguel Silva ในวันที่ 14 กรกฎาคม 2017

แผ่นรองคู่

โดย Cary Regan ในวันที่ 3 กรกฎาคม 2017

เวิร์คช็อป Foot Corrector กับเจย์ (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2017

บ้านในชนบทของ Inelia Garcia ตอนที่ 2

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 19 มิถุนายน 2017