משך: 10 - 20 דקות

אימון: וריאציות לגוף נמוך

מאת קתי רוס נאש ב-20 בספטמבר 2017

Pilates Self-Assessment | Find Your Ideal Class Level

By Alisa Wyatt on September 13, 2017

המחצלת האנכית

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-29 באוגוסט 2017

Como tratar el dolor lumbar en los equipamientos

מאת מיגל סילבה ב-25 באוגוסט 2017

סדנת אלונקות צוואר עם ג'יי (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-18 באוגוסט 2017

Return to Life Mat

מאת מיגל סילבה ב-2 באוגוסט 2017

교습용 מדריך רול אפ

מאת Junghee Won ב-28 ביולי 2017

אימון: פלג גוף עליון בינוני

מאת קתי רוס נאש ב-16 ביולי 2017

תיקוני יציבה: פלג גוף עליון

מאת מיגל סילבה ב-14 ביולי 2017

שותף Mat

מאת קארי ריגן ב-3 ביולי 2017

סדנת מתקן רגליים עם ג'יי (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-27 ביוני 2017

הבית הכפרי של אינליה גרסיה חלק 2

מאת אינליה גרסיה ב-19 ביוני 2017