Sunrise Mat Serie
Basisniveau
Stem je zenuwstelsel opnieuw af en geef je lichaam alles wat het nodig heeft om zich kalm en rustig te voelen met de Sunrise Series. Deze 6-klassenserie zonder apparatuur stimuleert je gewrichten terwijl je je kern stabiliseert om je de spanningsvrije balans te geven die je nodig hebt om door je dag te zweven.
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
Sunrise Mat Serie
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Ontspan je dag door je lichaam zachtjes te mobiliseren en te versterken met de Sunrise Mat Series. Deze 6-klassenserie zonder apparatuur stimuleert je gewrichten terwijl je je kern stabiliseert om je de spanningsvrije balans te geven die je nodig hebt om door je dag te zweven. Onze spieren en mobiliteit zijn gerelateerd aan onze kwaliteit van leven en deze serie is ontworpen om beide te verbeteren. Je stemt tegelijkertijd je zenuwstelsel opnieuw af en geeft je lichaam alles wat het nodig heeft om zich kalm en rustig te voelen.
In deze serie zul je:
- Begin je ochtend met een kalmerende beweging
- Laat spanning en stress los
- Mobiliseer je gewrichten voor meer flexibiliteit
- Krijg balans door je kern te stabiliseren
- Verbeter uw levenskwaliteit
Bezoek Verónica Ruiz op Pilates Ambassadeur en op Instagram @PilatesAmbassadeur_VeronicaRuiz.
Besparen...