Série de tapetes Sunrise
Nível básico
Reajuste o seu sistema nervoso enquanto dá ao seu corpo tudo o que ele precisa para se sentir calmo e à vontade com a Série Sunrise. Esta série de 6 aulas sem equipamento estimula as suas articulações enquanto estabiliza o seu núcleo para lhe dar o equilíbrio sem tensão de que necessita para flutuar durante o seu dia.
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Série de tapetes Sunrise
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Desestresse o seu dia, mobilizando e fortalecendo suavemente o seu corpo com a série Sunrise Mat. Esta série de 6 aulas sem equipamento estimula as suas articulações enquanto estabiliza o seu núcleo para lhe dar o equilíbrio sem tensão de que necessita para flutuar durante o seu dia. Os nossos músculos e mobilidade estão relacionados com a nossa qualidade de vida e esta série foi concebida para melhorar ambos. Ao mesmo tempo, irá sintonizar o seu sistema nervoso e dar ao seu corpo tudo o que ele precisa para se sentir calmo e à vontade.
Nesta série, irá:
- Comece as suas manhãs com movimentos calmantes
- Libertar a tensão e o stress
- Mobilizar as articulações para aumentar a flexibilidade
- Ganhe equilíbrio estabilizando o seu núcleo
- Melhorar a sua qualidade de vida
Visite Verónica Ruiz em Pilates Embaixadora e no Instagram @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.
Professor
Equipamento necessário
- Tapete
- Tapete com círculo mágico
Tempo de treino
Lento
Poupar...