Σειρά Sunrise Mat

Βασικό επίπεδο

Επανασυντονίστε το νευρικό σας σύστημα, δίνοντας στο σώμα σας όλα όσα χρειάζεται για να νιώθει ήρεμο και χαλαρό με τη σειρά Sunrise Series. Αυτή η σειρά 6 μαθημάτων χωρίς εξοπλισμό αναζωογονεί τις αρθρώσεις σας, ενώ παράλληλα σταθεροποιεί τον πυρήνα σας για να σας δώσει την ισορροπία χωρίς ένταση που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα σας.

Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.

Εισαγωγή

Όλες οι τάξεις

Πρωινές προπονήσεις Pilates

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Σειρά Sunrise Mat

Πρωινές προπονήσεις Pilates

Για το πλήρες πρόγραμμα

Αποφορτίστε την ημέρα σας κινητοποιώντας και ενδυναμώνοντας απαλά το σώμα σας με τη σειρά Sunrise Mat Series. Αυτή η σειρά 6 μαθημάτων χωρίς εξοπλισμό αναζωογονεί τις αρθρώσεις σας, ενώ σταθεροποιεί τον πυρήνα σας για να σας δώσει την ισορροπία χωρίς ένταση που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα σας. Οι μύες και η κινητικότητά μας σχετίζονται με την ποιότητα της ζωής μας και αυτή η σειρά έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει και τα δύο. Ταυτόχρονα θα συντονίσετε εκ νέου το νευρικό σας σύστημα, ενώ θα δώσετε στο σώμα σας όλα όσα χρειάζεται για να νιώθει ήρεμο και χαλαρό.

Σε αυτή τη σειρά θα:

  1. Ξεκινήστε τα πρωινά σας με ηρεμιστική κίνηση
  2. Απελευθέρωση της έντασης και του στρες
  3. Κινητοποιήστε τις αρθρώσεις σας για αυξημένη ευελιξία
  4. Αποκτήστε ισορροπία σταθεροποιώντας τον πυρήνα σας
  5. Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας

Επισκεφθείτε τη Verónica Ruiz στο Pilates Πρέσβειρα και στο Instagram @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.

Δάσκαλος

Verónica Ruiz

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Mat
  • Στρώμα με μαγικό κύκλο
Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Εξοικονόμηση...

Όλες οι τάξεις