Sunrise Mat Serisi
Temel Seviye
Gün Doğumu Serisi ile vücudunuza sakin ve rahat hissetmek için ihtiyaç duyduğu her şeyi verirken sinir sisteminizi yeniden ayarlayın. Bu 6 derslik ekipmansız seri, eklemlerinizi canlandırırken merkez bölgenizi dengeleyerek gün içinde süzülmek için ihtiyaç duyduğunuz gerilimsiz dengeyi sağlar.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Sunrise Mat Serisi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Sunrise Mat Serisi ile vücudunuzu nazikçe harekete geçirerek ve güçlendirerek gününüzün stresini azaltın. Bu 6 derslik ekipmansız seri, eklemlerinizi canlandırırken merkez bölgenizi stabilize ederek gününüzü gerginlikten uzak bir şekilde geçirmenizi sağlar. Kaslarımız ve hareketliliğimiz yaşam kalitemizle ilişkilidir ve bu seri her ikisini de geliştirmek için tasarlanmıştır. Vücudunuza sakin ve rahat hissetmek için ihtiyaç duyduğu her şeyi verirken aynı zamanda sinir sisteminizi yeniden ayarlayacaksınız.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Sabahlarınıza sakinleştirici hareketlerle başlayın
- Gerginliği ve stresi azaltın
- Daha fazla esneklik için eklemlerinizi harekete geçirin
- Çekirdek bölgenizi stabilize ederek denge kazanın
- Yaşam kalitenizi artırın
Verónica Ruiz'i şu adreste ziyaret edin Pilates Büyükelçi ve Instagram'da PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.
Tasarruf...