Серия ковриков Sunrise Mat

Базовый уровень

Настройте свою нервную систему и дайте своему телу все, что ему нужно, чтобы чувствовать себя спокойно и легко с серией Sunrise. Эта серия из 6 занятий без оборудования заряжает энергией ваши суставы и одновременно стабилизирует ваш сердечник, обеспечивая вам равновесие без напряжения, необходимое для того, чтобы плыть по течению.

Войдите в систему, чтобы начать эту программу.

Введение

Все классы

Утренние тренировки Pilates

Смотреть предварительный просмотр

Серия ковриков Sunrise Mat

Утренние тренировки Pilates

Полная программа

Снимите стресс, мягко мобилизуя и укрепляя свое тело с помощью серии занятий на ковриках Sunrise. Эта серия из 6 занятий без оборудования наполняет энергией ваши суставы и стабилизирует ваше ядро, обеспечивая вам равновесие без напряжения, необходимое для того, чтобы плыть по течению в течение дня. Наши мышцы и подвижность связаны с качеством нашей жизни, и эта серия предназначена для улучшения обоих показателей. Вы одновременно перенастроите свою нервную систему и дадите своему телу все, что ему нужно, чтобы чувствовать себя спокойно и легко.

В этой серии вы узнаете:

  1. Начинайте утро с успокаивающих движений
  2. Снять напряжение и стресс
  3. Мобилизация суставов для повышения гибкости
  4. Обретите равновесие, стабилизировав свое ядро
  5. Повысьте качество своей жизни

Посетите Веронику Руис в Pilates Ambassador и в Instagram @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.

Учитель

Вероника Руис

Необходимое оборудование
  • Мат
  • Коврик с волшебным кругом
Темп тренировки

Медленный

Экономия...

Все классы