Серия ковриков Sunrise Mat
Базовый уровень
Настройте свою нервную систему и дайте своему телу все, что ему нужно, чтобы чувствовать себя спокойно и легко с серией Sunrise. Эта серия из 6 занятий без оборудования заряжает энергией ваши суставы и одновременно стабилизирует ваш сердечник, обеспечивая вам равновесие без напряжения, необходимое для того, чтобы плыть по течению.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Серия ковриков Sunrise Mat
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Снимите стресс, мягко мобилизуя и укрепляя свое тело с помощью серии занятий на ковриках Sunrise. Эта серия из 6 занятий без оборудования наполняет энергией ваши суставы и стабилизирует ваше ядро, обеспечивая вам равновесие без напряжения, необходимое для того, чтобы плыть по течению в течение дня. Наши мышцы и подвижность связаны с качеством нашей жизни, и эта серия предназначена для улучшения обоих показателей. Вы одновременно перенастроите свою нервную систему и дадите своему телу все, что ему нужно, чтобы чувствовать себя спокойно и легко.
В этой серии вы узнаете:
- Начинайте утро с успокаивающих движений
- Снять напряжение и стресс
- Мобилизация суставов для повышения гибкости
- Обретите равновесие, стабилизировав свое ядро
- Повысьте качество своей жизни
Посетите Веронику Руис в Pilates Ambassador и в Instagram @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
- Коврик с волшебным кругом
Темп тренировки
Медленный
Экономия...