סדרת מחצלות זריחה

רמה בסיסית

כוונן מחדש את מערכת העצבים שלך תוך מתן כל מה שהוא צריך לגוף שלך כדי להרגיש רגוע ונינוח עם סדרת Sunrise. סדרת ללא ציוד מסוג 6 זו מפיצה את המפרקים שלך תוך ייצוב הליבה שלך כדי לתת לך את האיזון נטול המתח שאתה צריך כדי לצוף במהלך היום שלך.

התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.

מָבוֹא

כל השיעורים

שַׁחַר Pilates אימונים

צפה בתצוגה מקדימה

סדרת מחצלות זריחה

שַׁחַר Pilates אימונים

לתוכנית המלאה

הורד את הלחץ ביום שלך על ידי גיוס וחיזוק עדין של הגוף שלך עם סדרת Sunrise Mat . סדרת ללא ציוד מסוג 6 זו מפיצה את המפרקים שלך תוך ייצוב הליבה שלך כדי לתת לך את האיזון נטול המתח שאתה צריך כדי לצוף במהלך היום שלך. השרירים והתנועתיות שלנו קשורים לאיכות החיים שלנו והסדרה הזו נועדה לשפר את שניהם. בו-זמנית תכוונן מחדש את מערכת העצבים שלך ותעניק לגופך את כל מה שהוא צריך כדי להרגיש רגוע ונינוח.

בסדרה זו תוכלו:

  1. התחל את הבוקר שלך בתנועה מרגיעה
  2. שחרר מתח ומתח
  3. גייס את המפרקים שלך לגמישות מוגברת
  4. השג איזון על ידי ייצוב הליבה שלך
  5. שפר את איכות החיים שלך

בקרו ב-Verónica Ruiz ב- Pilates Ambassador ובאינסטגרם @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz .

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
  • מחצלת עם מעגל קסם
טמפו אימון

לְהַאֵט

חִסָכוֹן...

כל השיעורים