Serie de alfombrillas Sunrise
Nivel básico
Reajusta tu sistema nervioso mientras le das a tu cuerpo todo lo que necesita para sentirse tranquilo y relajado con la Serie Amanecer. Esta serie de 6 clases sin equipamiento tonifica las articulaciones a la vez que estabiliza el tronco para darte el equilibrio sin tensiones que necesitas para flotar a lo largo del día.
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Serie de alfombrillas Sunrise
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Desestresa tu día movilizando y fortaleciendo suavemente tu cuerpo con la serie Sunrise Mat. Esta serie de 6 clases sin equipamiento tonifica las articulaciones a la vez que estabiliza el tronco para proporcionarle el equilibrio sin tensiones que necesita para flotar a lo largo del día. Nuestros músculos y movilidad están relacionados con nuestra calidad de vida y esta serie está diseñada para mejorar ambos. Al mismo tiempo, reajustarás tu sistema nervioso y le darás a tu cuerpo todo lo que necesita para sentirse tranquilo y relajado.
En esta serie lo harás:
- Comience sus mañanas con un movimiento calmante
- Liberar la tensión y el estrés
- Movilice sus articulaciones para aumentar la flexibilidad
- Ganar equilibrio estabilizando el tronco
- Mejore su calidad de vida
Visite a Verónica Ruiz en Pilates Embajadora y en Instagram @EmbajadoraPilates_VeronicaRuiz.
Profesor
Equipo necesario
- Mat
- Alfombrilla con círculo mágico
Ritmo de entrenamiento
Lento
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