מיקוד: glutes & רגליים

רגל ממוקדת Pilates מחצלת עם פיבי היגינס

Pilates רגליים עם פיבי

מאת פיבי היגינס ב-2 באוקטובר 2022

מָהִיר Pilates אימון רגליים

מחצלת עוצמה: רגליים

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

מתיחה בלט מסורתית עם לורי קולמן-בראון

בלט מתמתח על הקדילק

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 במאי 2022

Pilates חימום לספורטאים עם ניקול סמית'-אלווארז

חימום בעמידה של אתלט 1 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-21 במרץ 2022

אימון Wunda ליציבה טובה יותר

Core Love Wunda

מאת ניקול סמית' ב-2 במרץ 2022

אימון רפורמר עם Magic Circle ו-Ball

Core Love Reformer

מאת ניקול סמית' ב-26 בינואר 2022

Pilates אימון רגליים עם מריאנו דולגראי

Intensity Legs עם מריאנו

מאת מריאנו דולגראיי ב-17 בינואר 2022

ביניים Pilates אימון קאדילק/מגדל עם ג'ינה פפליה

אימון קפיצי הרגל

מאת ג'ינה פפליה ב-15 בדצמבר 2021

אימון מעגל קסם עם שריטה אלן

ריצוף מעגל קסם עם שריטה

מאת שריטה אלן ב-15 בנובמבר 2021

Pilates תרגילים לחוזק ידיים עם ניקול סמית'-אלווארז

ה Pilates תיקון יד

מאת ניקול סמית' ב-27 באוקטובר 2021

Pilates אימון מעגל קסם עם איימי ברגר

Magic Legs עם איימי

מאת איימי ברגר ב-3 בספטמבר 2021

Pilates אימון ג'מפורד רק עם ג'ינה פפאליה

אימון ג'מפורד בלבד

מאת ג'ינה פפליה ב-27 באוגוסט 2021