Focus : Fessiers et jambes

Jambes à l'honneur Pilates Mat avec Phoebe Higgins

Pilates Les jambes avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 2 octobre 2022

Séance d'entraînement rapide pour les jambes Pilates

Intensité Mat : Jambes

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

étirements traditionnels pour le ballet avec Lori Coleman-Brown

Étirements pour le ballet sur la Cadillac

Par Lori Coleman-Brown le 22 mai 2022

Pilates Echauffement pour les athlètes avec Nicole Smith-Alvarez

Échauffement debout de l'athlète 1 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Entraînement Wunda pour une meilleure posture

Core Love Wunda

Par Nicole Smith le 2 mars 2022

Séance de Reformer avec Magic Circle et Ball

Core Love Reformer

Par Nicole Smith le 26 janvier 2022

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

Jambes intensives avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 17 janvier 2022

Intermédiaire Pilates Cadillac/Tower Workout avec Gina Papalia

L'entraînement des ressorts de jambe

Par Gina Papalia le 15 décembre 2021

Séance d'entraînement du cercle magique avec Sarita Allen

Cercle magique avec Sarita

Par Sarita Allen le 15 novembre 2021

Pilates Exercices pour la force des mains avec Nicole Smith-Alvarez

La fixation de la main Pilates

Par Nicole Smith le 27 octobre 2021

Pilates Séance d'entraînement du cercle magique avec Amy Berger

Les jambes magiques avec Amy

Par Amy Berger le 3 septembre 2021

Pilates Entraînement sur planche à sauter avec Gina Papalia

Entraînement avec planche à sauter uniquement

Par Gina Papalia le 27 août 2021