Εστίαση: Γλουτούς & Πόδια

Leg Focused Pilates Mat με την Phoebe Higgins

Pilates Πόδια με τη Φοίβη

By Phoebe Higgins on Οκτώβριος 2, 2022

Γρήγορη προπόνηση ποδιών Pilates

Ένταση Mat: Πόδια

By Gina Papalia on June 5, 2022

παραδοσιακές διατάσεις μπαλέτου με την Lori Coleman-Brown

Τεντώματα μπαλέτου στο Cadillac

By Lori Coleman-Brown on May 22, 2022

Pilates Προθέρμανση για αθλητές με τη Nicole Smith-Alvarez

Προθέρμανση του αθλητή σε όρθια θέση 1 από 3

By Nicole Smith on March 21, 2022

Προπόνηση Wunda για καλύτερη στάση του σώματος

Πυρήνας αγάπη Wunda

By Nicole Smith on March 2, 2022

Προπόνηση Reformer με Magic Circle και Ball

Core Love Reformer

By Nicole Smith on January 26, 2022

Pilates Προπόνηση ποδιών με τον Mariano Dolagaray

Πόδια έντασης με τον Μαριάνο

By Mariano Dolagaray on January 17, 2022

Intermediate Pilates Cadillac/Tower Workout με την Gina Papalia

Η προπόνηση των ελατηρίων των ποδιών

By Gina Papalia on Δεκέμβριος 15, 2021

Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Magic Circle Floorwork με τη Sarita

By Sarita Allen on November 15, 2021

Pilates Ασκήσεις για τη δύναμη των χεριών με τη Nicole Smith-Alvarez

Το Pilates Hand Fix

By Nicole Smith on October 27, 2021

Pilates Magic Circle Workout με την Amy Berger

Μαγικά πόδια με την Amy

By Amy Berger on September 3, 2021

Pilates Προπόνηση μόνο με jumpboard με την Gina Papalia

Προπόνηση μόνο με άλμα

By Gina Papalia on August 27, 2021