L'exercice : Exercices sur tapis

Torsion debout

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Pompes

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Contrôle de l'équilibre du roulement

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Bercer

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Crabe

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Sceau

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Boomerang

Par Pilatesology le 10 novembre 2020

Torsion du serpent

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Coude latéral

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Sirène

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Coup de pied latéral à genoux

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020

Traction des jambes

Par Renee Armstrong le 10 novembre 2020