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Étape 1 :
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Pré-Pilates
Connectez votre cœur et réveillez vos muscles.
Pré-Pilates
Apprenez à faire du Pilates ce qui convient à votre corps.
Basique - Intermédiaire
Cours sans flexion avant.
Tous les niveaux
Série intermédiaire de matelas à rythme effréné.
Intermédiaire
Perfectionnez vos compétences avancées.
Intermédiaire - Avancé
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