Fidèle à la source Pilates Recherche Filtres Trier par Filtres Tout effacer Type de classe Tous Entraînement Observer et apprendre Programmes et défis Niveau Durée de l'accord Tempo de l'entraînement Equipement Enseignant Observer et apprendre Focus Langue Trier par 4:33 Conseils pour le twist debout Niedra Gabriel 1:51:41 Contourner le système Gloria Gasperi 33:07 Pilates Les erreurs en matière de sécurité des équipements Shari Berkowitz 3:29 Conseils pour l'éléphant sur le Reformer Molly Niles Renshaw 1:58?01 L'intérieur de l'atelier roulant Victoria Torrie-Capan 22:43 Les erreurs qui créent la tension Jessica Marcussen 13:26 Conseils pour le crabe avec Jay Grimes Jay Grimes 4:57 Conseils pour les longues séries d'étirements avec Jay Jay Grimes 8:20 Conseils de Jay pour une colonne vertébrale longue Jay Grimes 10:01 Conseils pour Swan sur Cadillac avec Jay Jay Grimes 25:28 Mise au point de l'épaule Partie 1 Lori Coleman-Brown 18:17 Mise au point de l'épaule, partie 2 Lori Coleman-Brown 22:08 Mise au point de l'épaule Partie 4 Lori Coleman-Brown 4:42 Conseils pour Wunda Semi-Circle Molly Niles Renshaw 7:57 Conseils pour les cercles de bras sur le Reformer avec Jay Jay Grimes 1:43:59 Pré et postnatal Pilates avec Sonjé Sonje Mayo 34:45 Cadillac de mise à la terre Lori Coleman-Brown 29:48 Anatomie de la suspension P1 : à partir des bras Dr. Joe Muscolino