Reformer Quick Start (8 μαθήματα)
Βασικό επίπεδο
Αυτή η σειρά προπονήσεων Pilates είναι σχεδιασμένη για όσους έχουν μια οικιακή έκδοση ενός Reformer. Η Alisa Wyatt σας καθοδηγεί μέσα από την κλασική σειρά για αρχάριους, εισάγοντας νέες δεξιότητες σε κάθε συνεδρία για να σας φέρει τα μέγιστα αποτελέσματα.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Πρόοδος αρχάριου Reformer
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Reformer Quick Start (8 μαθήματα)
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Ελάτε μαζί με την Alisa Wyatt για μια σειρά 8 προπονήσεων Progressive Reformer που έχει σχεδιαστεί για όσους έχουν Reformer στο σπίτι! Η Alisa ξεκινάει τη σειρά με μια γρήγορη ξενάγηση σε ένα οικιακό Reformer, ονομάζοντας τα σημαντικά μέρη, δείχνοντας πώς να ρυθμίσετε τους ιμάντες, το footbar, το headpiece, τα risers και τα ελατήρια. Υπάρχει επίσης ένα σύντομο βίντεο με οδηγίες για τις ρυθμίσεις των ελατηρίων μαζί με ένα κατεβάσιμο φύλλο εξαπάτησης για τα ελατήρια που μπορείτε να έχετε πρόχειρο όταν γυμνάζεστε. Αφού εξοικειωθείτε με το Reformer του σπιτιού σας, η Alisa σας καθοδηγεί σε μια σειρά προπονήσεων 8 τάξεων με στόχο την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων σε κάθε συνεδρία, ώστε να έχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Δείτε ολόκληρη τη σειρά! Reformer: Γρήγορο ξεκίνημα προόδου
Εξοικονόμηση...