ΛΊΣΤΕΣ ΑΣΚΉΣΕΩΝ & ΑΚΟΛΟΥΘΊΕΣ
1. Κάντε κλικ σε μια λίστα παρακάτω για να εκτυπώσετε και να κατεβάσετε τα δωρεάν PDF μας!
2. Ελέγξτε τις νέες προπονήσεις μας και εκτυπώστε τις λίστες ασκήσεων τους.
3. Παρακολουθήστε τις αναλύσεις της φόρμας των ασκήσεων: Κάντε κλικ εδώ.
Mat
Ματ - Κλασική σειρά Βασική, Ενδιάμεση, Προχωρημένη & Επιστροφή στη ζωή
Μαγικός κύκλος - Κλασικές ασκήσεις
Cadillac
Cadillac - Romana - Reformer στην Cadillac
Ped-O-Pul & Arm Chair & High Chair
Υψηλή καρέκλα - Κλασικές ασκήσεις
Διορθωτές ποδιών & δακτύλων & φορείο αυχένα
Θέλετε να παρακολουθήσετε λεπτομερείς αναλύσεις φόρμας; Μεταβείτε στην εγκυκλοπαίδεια ασκήσεων κάνοντας κλικ στο παρακάτω κουμπί:
Θέλετε να δοκιμάσετε αυτές τις ακολουθίες σε δράση; Ελέγξτε τα παρακάτω μαθήματα!
Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή σας σήμερα
Καμία χρέωση μέχρι τη λήξη της δοκιμαστικής περιόδου των 14 ημερών, στη συνέχεια χρεώνεται μηνιαίως.
Θα σας στείλουμε μια υπενθύμιση 3 ημέρες πριν από τη λήξη της δοκιμής σας. Ακύρωση 24 ώρες την ημέρα. Χωρίς συμβόλαιο, χωρίς τέλη ακύρωσης, χωρίς δέσμευση.