Η ανύψωση σώματος σε όρθια θέση Pilates

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών
Standing Pilates & The Wall

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

4:32

Συμβουλές μπροστινού τραβήγματος ποδιών με την Carrie

Συμβουλές για άλογα με την Carrie Russo

1:27

Συμβουλές για άλογα με την Carrie Russo

συμβουλές για το Rolling Like a Ball

4:09

Μυστικά για να κυλάς σαν μπάλα