วิวัฒนาการ วุนดา

ระดับขั้นสูง

เพิ่มพลังให้ร่างกายของคุณด้วย Evolution Wunda Series แผนการออกกำลังกาย 6 ชุดนี้เน้นที่ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความสมดุล และความทนทานในกิจกรรมที่ท้าทายที่สุด Pilates อุปกรณ์ เก้าอี้ Wunda Chair

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

การแนะนำ

ทุกชั้นเรียน

โครงการเก้าอี้ Wunda ขั้นสูง

ดูตัวอย่าง

วิวัฒนาการ วุนดา

โครงการเก้าอี้ Wunda ขั้นสูง

สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์

เพิ่มพลังให้ร่างกายของคุณด้วย Evolution Wunda Series แผนการออกกำลังกาย 6 ชุดนี้เน้นที่ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความสมดุล และความทนทานในกิจกรรมที่ท้าทายที่สุด Pilates อุปกรณ์ Wunda Chair คลาสเรียนแต่ละคลาสในซีรีส์นี้จะทำให้คุณรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น สบายใจ และมั่นใจในสิ่งที่ร่างกายของคุณทำได้

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

  1. เสริมสร้างร่างกายจากภายในสู่ภายนอก
  2. กำหนดเป้าหมายพื้นที่ที่อ่อนแอของคุณ
  3. เพิ่มการเคลื่อนไหวในจุดที่คับแคบของคุณ
  4. เปลี่ยนสมดุลของคุณให้เป็นเกียร์สูง

ต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนสปริงจากเก้าอี้แบบอื่นหรือไม่ ดาวน์โหลด Wunda Springs Cheat Sheet ของเราและรับชม วิดีโอวิธีใช้งาน เพื่อรับความช่วยเหลือ ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่ เยี่ยมชม Carrie ในลอสแองเจลิสที่ Russo Pilates และติดตามเธอได้ที่ Instagram @russopilates

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เก้าอี้วุนด้า
จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

แหล่งข้อมูลการออกกำลังกาย

ประหยัด...

ทุกชั้นเรียน