Evolução Wunda
Nível avançado
Dê mais força ao seu corpo com a série Evolution Wunda. Este plano de 6 exercícios tem como objetivo a força, a mobilidade, o equilíbrio e a resistência no equipamento mais desafiante de Pilates , a Wunda Chair.
Iniciar sessão para iniciar este programa.
Introdução
Ver uma antevisão
Evolução Wunda
Para ver o programa completo
Já tem uma conta?
Dê força ao seu corpo com a série Evolution Wunda. Este plano de 6 exercícios tem como objetivo a força, a mobilidade, o equilíbrio e a resistência no equipamento mais desafiante de Pilates , a Wunda Chair. Cada aula desta série fará com que se sinta mais em controlo, à vontade e confiante naquilo que o seu corpo consegue fazer.
Nesta série, irá:
- fortalecer o seu corpo de dentro para fora
- direcionar os seus pontos fracos
- aumentar a mobilidade nos pontos mais difíceis
- mudar o seu equilíbrio para uma velocidade superior
Precisa de ajuda para traduzir as suas molas de uma cadeira de estilo diferente? Descarregue a nossa folha de dicas sobre molas Wunda e veja o nosso Vídeo de instruções para obter ajuda. Quer mais? Visite a Carrie em Los Angeles em Russo Pilates e siga-a no Instagram @russopilates.
Professor
Equipamento necessário
- Cadeira Wunda
Tempo de treino
Firme
Recursos de treino
Poupar...