Эволюция Вунда

Продвинутый уровень

Приведите свое тело в тонус с помощью серии Evolution Wunda. Этот план из 6 тренировок направлен на развитие силы, подвижности, баланса и выносливости на самом сложном из тренажеров Pilates - стуле Wunda.

Войдите в систему, чтобы начать эту программу.

Введение

Все классы

Продвинутая программа "Стул Вунда

Смотреть предварительный просмотр

Эволюция Вунда

Продвинутая программа "Стул Вунда

Полная программа

Приведите свое тело в тонус с помощью серии Evolution Wunda. Этот план из 6 тренировок направлен на развитие силы, подвижности, баланса и выносливости на самом сложном из тренажеров Pilates - стуле Wunda. Каждое занятие из этой серии позволит вам почувствовать себя более контролируемым, спокойным и уверенным в том, на что способно ваше тело.

В этой серии вы узнаете:

  1. укрепляйте свое тело изнутри наружу
  2. нацельтесь на слабые места
  3. увеличить подвижность в узких местах
  4. переключите баланс на высокую передачу

Нужна помощь в переводе пружин от кресла другого стиля? Скачайте нашу шпаргалку по пружинам Wunda и посмотрите наше видеоролик для помощи. Хотите больше? Посетите Кэрри в Лос-Анджелесе по адресу Russo Pilates и следите за ней в Instagram @russopilates.

Учитель

Кэрри Руссо

Необходимое оборудование
  • Стул Wunda
Темп тренировки

Стабильный

Ресурсы для тренировок

Экономия...

Все классы