Εξέλιξη Wunda

Προχωρημένο επίπεδο

Ενισχύστε το σώμα σας με τη σειρά Evolution Wunda Series. Αυτό το πρόγραμμα 6 προπονήσεων στοχεύει στη δύναμη, την κινητικότητα, την ισορροπία και την αντοχή στον πιο απαιτητικό εξοπλισμό του Pilates , την καρέκλα Wunda.

Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.

Εισαγωγή

Όλες οι τάξεις

Προηγμένο πρόγραμμα καρέκλας Wunda

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Εξέλιξη Wunda

Προηγμένο πρόγραμμα καρέκλας Wunda

Για το πλήρες πρόγραμμα

Ενισχύστε το σώμα σας με τη σειρά Evolution Wunda Series. Αυτό το πρόγραμμα 6 προπονήσεων στοχεύει στη δύναμη, την κινητικότητα, την ισορροπία και την αντοχή στον πιο απαιτητικό εξοπλισμό του Pilates , την καρέκλα Wunda. Κάθε μάθημα σε αυτή τη σειρά θα σας αφήσει να νιώθετε περισσότερο ελεγχόμενοι, άνετοι και σίγουροι για το τι μπορεί να κάνει το σώμα σας.

Σε αυτή τη σειρά θα:

  1. ενισχύστε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω
  2. στοχεύστε στους αδύναμους τομείς σας
  3. αύξηση της κινητικότητας στα στενά σημεία σας
  4. μετακινήστε την ισορροπία σας σε υψηλή ταχύτητα

Χρειάζεστε βοήθεια για να μεταφράσετε τα ελατήριά σας από μια καρέκλα διαφορετικού στυλ; Κατεβάστε το φύλλο εξαπάτησης για τα ελατήρια Wunda και παρακολουθήστε το Πώς να το κάνετε βίντεο για βοήθεια. Θέλετε περισσότερα; Επισκεφθείτε την Carrie στο Λος Άντζελες στο Russo Pilates και ακολουθήστε την στο Instagram @russopilates.

Δάσκαλος

Carrie Russo

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Καρέκλα Wunda
Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Πόροι προπόνησης

Εξοικονόμηση...

Όλες οι τάξεις