Evrim Wunda

İleri Seviye

Evolution Wunda Serisi ile vücudunuza güç katın. Bu 6 egzersiz planı, Pilates ekipmanlarının en zorlusu olan Wunda Sandalyesi üzerinde güç, hareketlilik, denge ve dayanıklılığı hedefler.

Bu programı başlatmak için giriş yapın.

Giriş

Tüm Sınıflar

Gelişmiş Wunda Sandalye Programı

Bir Önizleme İzleyin

Evrim Wunda

Gelişmiş Wunda Sandalye Programı

Programın tamamı için

Evolution Wunda Serisi ile vücudunuza güç katın. Bu 6 egzersiz planı, Pilates ekipmanlarının en zorlusu olan Wunda Sandalyesi üzerinde güç, hareketlilik, denge ve dayanıklılığı hedefler. Bu serideki her ders, kendinizi daha kontrollü, rahat ve vücudunuzun yapabileceklerinden emin hissetmenizi sağlayacaktır.

Bu seride şunları yapacaksınız:

  1. vücudunuzu içten dışa doğru güçlendirin
  2. zayıf alanlarınızı hedefleyin
  3. dar noktalarınızda hareketliliği artırın
  4. dengenizi yüksek vitese geçirin

Yaylarınızı farklı tarzda bir sandalyeden çevirmek için yardıma mı ihtiyacınız var? Wunda Springs Hile Sayfamızı indirin ve Nasıl Yapılır Videosu Yardım için. Daha fazlasını mı istiyorsunuz? Carrie'yi Los Angeles'ta şu adreste ziyaret edin Russo Pilates ve onu Instagram'da takip edin @russopilates.

Öğretmen

Carrie Russo

Gerekli Ekipman
  • Wunda Sandalye
Egzersiz Temposu

Sabit

Tasarruf...

Tüm Sınıflar