Evolution Wunda

Niveau avancé

Boostez votre corps avec la série Evolution Wunda. Ce programme de 6 séances d'entraînement cible la force, la mobilité, l'équilibre et l'endurance sur l'équipement le plus difficile du site Pilates , la chaise Wunda.

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Boostez votre corps avec la série Evolution Wunda. Ce programme de 6 séances d'entraînement cible la force, la mobilité, l'équilibre et l'endurance sur l'équipement le plus difficile du site Pilates , la chaise Wunda. Chaque cours de cette série vous permettra de vous sentir plus en contrôle, plus à l'aise et plus confiant dans ce que votre corps peut faire.

Dans cette série, vous allez :

  1. renforcer votre corps de l'intérieur
  2. cibler vos points faibles
  3. augmenter la mobilité dans les endroits étroits
  4. passer à la vitesse supérieure en matière d'équilibre

Vous avez besoin d'aide pour convertir vos ressorts d'une chaise d'un autre style ? Téléchargez notre Aide-mémoire sur les ressorts Wunda et regardez notre vidéo de démonstration pour vous aider. Vous voulez en savoir plus ? Rendez visite à Carrie à Los Angeles à l'adresse suivante Russo Pilates et suivez-la sur Instagram @russopilates.

Enseignant

Carrie Russo

Matériel nécessaire
  • Chaise Wunda
Tempo de l'entraînement

Stable

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