文达进化论

高级

通过 Evolution Wunda 系列增强你的身体力量。这 6 项锻炼计划针对的是在最具挑战性的Pilates 设备--Wunda 椅--上锻炼力量、活动能力、平衡和耐力。

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导言

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高级温达座椅计划

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高级温达座椅计划

完整计划

通过 Evolution Wunda 系列增强你的身体力量。这 6 项锻炼计划针对的是在最具挑战性的Pilates 健身器械 Wunda 椅上锻炼力量、活动能力、平衡和耐力。该系列中的每一堂课都会让你感觉更加掌控自如,对自己的身体充满信心。

在本系列中,您将

  1. 由内而外增强体质
  2. 针对你的薄弱环节
  3. 增强紧绷部位的活动能力
  4. 调整平衡

需要帮助翻译不同款式椅子的弹簧吗?下载我们的Wunda 弹簧手册并观看我们的 操作视频以获得帮助。想要更多?请访问 Carrie 在洛杉矶的网站 RussoPilates并在 Instagram 上关注她 @russopilates.

教师

卡莉-鲁索

所需设备
  • 万达椅
锻炼速度

稳定

节约...

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